睡觉睡不踏实，多梦。
最近我晚上睡觉时经常做梦，一直醒着，白天也睡不着。感觉都是浅睡眠
发布于 2022-08-29 11:21
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但你想靠运动瘦下来，不可能
失眠多梦的主要原因可能是由于精神类疾病，心理因素和情绪紧张，或者是服用了某些药物兴奋类的饮料所导致的，如果失眠多梦持续在一周左右就要当心了，就属于一种睡眠障碍，有的时候压力过大，过度劳累也有可能引起患者需要，到医院检查，对症治疗，不要自行服用安眠药。
回答于 2022-08-29 11:38
委屈了，默默无语，误解了，微微一笑
出现睡眠质量不高的表现，是很多人都遇到的情况，如果说这种情况对白天生活的影响不大，时间还不长，可以通过加强心理自我调适的方法来改善，比如养成规律作息的习惯，注意睡眠卫生，营造睡眠舒适的环境
回答于 2022-08-29 12:58
我甘愿承受所有孤独，等待着，因为我爱你
你好请问，最近是不是发生了什么事情？经过你的描述你有点烦躁，坐立不安 建议规律作息，调整睡眠，最好不要熬夜，睡前不要看电子产品，也不要谈太刺激的话题，听一些舒缓的音乐，白天也可以增加一些运动量
回答于 2022-08-29 13:49
问了“睡觉睡不踏实，多梦。”的人还对以下问题感兴趣
古人说：“女为悦己者容”，其实应该是“女为己悦者容
宝宝晚上睡觉睡不踏实睡着后腿猛一抖抬一下然后开始哼唧哼唧出汗过一会又开始身子抖动一下醒怎么回事
发布于 2022-07-16 20:20
3个回答
保持和培养每个学生的自尊心，取决于教师如何看待学生的个人学习成绩
晚上睡觉老是做梦跟拍电视剧一样，睡不踏实，吃啥药调理！
发布于 2022-06-10 23:38
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可我还是不舍它离我而去
睡觉之前很长时间没有睡觉今晚五个小时醒了三次醒来很烦躁入睡困难多梦睡得不踏实耳边有嗡嗡声
发布于 2022-04-27 21:27
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我不奢望什么，只希望你以后的女人一个不如一个
七个月的宝宝睡觉不踏实，频繁夜醒，白天也不好好睡觉，有时候奶睡抱睡都不管用
发布于 2022-08-17 22:56
3个回答
捉奸在床，喜的是终于捉到了，悲的是真的捉到了
15天新生儿，睡觉总是哼哼唧唧憋劲儿，满脸通红，憋急了吐奶，有时候会放个屁，感觉肚子很胀，精神状态挺好，吃的也多，大小便正常，就是憋劲儿睡不踏实，怎么办
发布于 2022-07-12 03:40
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提问者
我不要别人的拥抱，因为那里没有你的心跳
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晚上睡觉多梦不失眠怎么回事