睡觉梦多怎么解决？

睡觉多梦。这也是一种睡眠障碍。可以口服一些调节神经的药物，包括谷维素，安神补脑液。养血清脑颗粒。口服一些镇静药物。同时要放松心情，减少压力。保证睡眠质量和时间，睡前喝一杯牛奶也有缓解的作用。

晚上睡觉梦多，说明睡眠质量不好，建议睡前泡个热水澡或者泡泡脚，喝杯热牛奶，早点休息，不要熬夜，睡前半小时不要玩手机看电视或者运动，尽量让自己精神放松，身体安静下来。平时不要喝浓茶或者咖啡，如果有焦虑问题困扰，建议多个朋友聊聊天，调整好心态，通过饮食生活习惯的改善还不好转，建议到医院就诊。

目前的情况建议可以适当的服用一些安神补脑液，主要是因为工作压力过大或者是情绪压力等原因也会导致这个问题，所以平时一定要注意适当的做一些运动，可以增强免疫力，对身体也会比较好。

如果你现在有多梦的情况，有可能与植物神经功能紊乱有一定的关系，可以服用中成药安神补脑颗粒进行调理，在治疗期间生活要有规律，可以进行适当的锻炼，不要吃辛辣刺激性的食物。