疲惫多梦 – 易康网

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多想无聊的时候，可以有一个人陪着聊些无关紧要的

你好，从你的这些情况叙述来看，是不是最近存在事物刺激，有一定的心理阴影，造成的失眠多梦，同时也可能与你睡眠质量下降，引起生物钟紊乱，神经衰弱有关！建议您放松放松心情，不要给自己太大的压力，适当的进行户外活动，增强身体素质，保证充足的睡眠和休息，尝试在睡前喝一杯热牛奶，泡一泡热水澡，做一做放松训练，避免精神压力过大，多与人交流沟通，不要过分的焦虑，强迫思维，白天适当的培养兴趣爱好，劳逸结合，看看效果

回答于 2023-02-26 15:52

欢海精

因为你的目光不曾投射在我身上，我的世界便是黑夜

你好，根据你所描述的大概的情况，对于你现在的这些症状表现，考虑是存在有比较严重的睡眠障碍针对你现在的睡眠障碍问题，因为已经影响到了你的日常生活质量，所以一定要引起足够的重视，选择到正规医院的睡眠中心，或者是精神心理科去诊治，医生会根据你的病情给你选择相应的药物来治疗目前的睡眠障碍问题，只要能够配合医生给出的治疗方案来治疗，那么就会逐渐的调整到正常人的状态

回答于 2023-02-26 16:09

煙裙摆

那种亲密的人突然陌生，希望完全落空的感觉

你每天晚上都要做好几个梦，有时候被气醒吓醒。还有发生过梦魇，醒来之后比较累，看起来睡眠质量非常不好。做梦比较多可能和身体因素有关，比如肝肾功能不好，也可能是精神心理因素引起的，如长时间精神紧张焦虑，压力大等。你经常被气醒吓醒，说明内在有比较多的愤怒委屈恐惧这种情绪。建议多和家人沟通交流，多做些感兴趣的事，转移注意力。也可以看精神心理科医生，吃些药调整，并接受系统的心理疏导。

回答于 2023-02-26 16:27

清白从不翩跹得软养猪

你说会娶我，不知道这个谎言能延续到几时

您好！据您所述的情况经常出现有很多的梦境和自我有较大的压力，也不排除有入睡前的视频效应或者是自我有熬夜出现有恶性循环而导致有当前的植物神经紊乱和出现内分泌代谢的异常这种情况是需要您尽可能的先自我放松和放空大脑，另外，有较大的压力时，选择很好的放松和劳逸结合制定规律的作息时间可以进行入睡前的一些听轻音乐和按摩大脑皮层改善

回答于 2023-02-26 17:57

迷上香木养家

我们以最美的开场，又以最烂的结束

久睡多梦疲惫什么原因

18岁女每天平均晚上睡觉六小时中午一小时早上九点-十点左右浅睡半小时有时候早上补觉的时间会超过一小时但怎么睡都很困一躺下就觉得很疲惫不想动弹眼睛都睁不开一睡觉就做梦很混乱各种梦夹杂在一起有时候能意识到自己在做梦但是醒不过来有时候梦见自己意识到在做梦后醒过来后和真实的人发生沟通等但实际上还在梦里却非常真实周围有声音的时候很容易惊醒

发布于 2022-07-18 14:12

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