什么原因导致长时间的睡眠和困倦与疲劳
18岁女性平均每天晚上睡6个小时，中午睡1个小时，上午9点至10点睡半小时。有时为了补觉，我早上会睡一个多小时，但我躺下时很困，感觉很累，不想动，睡觉时眼睛睁不开，我做的梦很混乱，各种梦都混在一起，有时我能意识到自己在做梦，但却醒不过来，有时我做梦时意识到自己在做梦，就会醒过来，有时在意识到自己在做梦后醒来，与真人交流，但我还在梦中，但却非常真实。
发布于 2022-07-18 14:12
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信念会被肮脏摧毁，即使在颠沛流离中又何曾彷徨…
如果出现这种情况，经常出现这种睡眠比很累，而且是出现这种多梦的情况，这应该是出现了精神疾病的一些影响，或者是出现了这种大脑的一些敏感反应，建议可以通过药物调节，比如说可以用维生素B或者用谷胱甘肽片。
回答于 2022-07-18 14:39
你女朋友掉了，快来领走，吃的不多，很好养的
从你描述的这种情况来看，这应该是出现了精神疲劳产生的一些影响，建议你可以通过药物的方式调节一段时间，比如说可以使用甜梦口服液或者是使用百利眠胶囊来缓解这种情况，平时要加强微量元素的补充。特别是维生素b。
回答于 2022-07-18 14:49
独自嚎啕大哭很是狼狈，被人发现后更是狼狈不堪
根据你对自己睡眠的描述，你的睡眠有一定的规律性紊乱，睡眠要有规律，不要补觉。晚饭后先洗漱，在心里默念自己很困，一般10点左右睡觉。早上6:30左右起床。中午，如果你真的很累，可以适当睡半小时左右，就会好起来。如果你的睡眠非常紊乱，紧张和焦虑等，这些都很容易导致梦中的疲劳。早上起床后一定要多做一些户外的体育锻炼，以保持大脑的清醒。必要时，最好到专业的精神卫生中心看医生，实际看，也可以适当吃些药物调节。
回答于 2022-07-18 15:51
问了“什么原因导致长时间的睡眠和困倦与疲劳”的人还对以下问题感兴趣
－佚名《凤求凰·琴歌》
晚上睡觉经常做梦，每天晚上都做三四个梦，被梦气醒，吓醒，还有时候被梦魇住。多数时间处于浅睡眠，早上醒来甚至比晚上睡前还累
发布于 2023-02-26 15:34
4个回答
如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼
睡觉一直会做梦一次睡眠可以做三四个梦而且梦基本都记得有一次甚至做了五个梦梦的内容都比较离奇恐怖而且梦中的记忆与现实中记忆不符合有的时候被梦惊醒了醒了之后又睡睡了又做梦就算睡11,12个小时还是觉得很累有点困但晚上又睡不着
发布于 2022-05-05 13:10
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提问者
我们以最美的开场，又以最烂的结束
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性别：女，年龄：31岁
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