晚上睡觉多梦不失眠怎么回事
晚上睡觉多梦不失眠怎么回事
发布于 2024-03-26 01:18
共有3个回答
我不能选择哪最好的，是那最好的选择了我
患者出现晚上睡觉多梦的情况，这种情况说明患者没有进入一个深睡眠的状态，所以患者会出现多梦的情况，建议患者睡觉之前听听轻音乐，温开水泡泡脚，想一些愉快的事情，有助于进入深睡眠。
回答于 2024-03-26 02:10
奔驰的木马、让你忘了伤……
从你的描述知道，你晚上睡觉的时候出现了多梦的现象，这种情况应该进行调节，不然会对你的睡眠质量有影响。 这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，睡前不玩手机或游戏，让大脑处于放松状态，必要时可以服用一些安神的药物。
回答于 2024-03-26 03:02
左眼跳跳，考试翘翘，手机丢掉，人都傻掉
你好，从你的叙述中得知你的情况，晚上睡觉多梦，但是没有失眠的问题。 失眠和多梦不一定同时伴有，但是多梦也表示睡眠质量不是太好。梦境与压力，内心矛盾，生活迷茫，人际关系，情绪波动，睡眠环境等因素有关。建议平时做到规律生活，不要熬夜，多做做运动，睡前做做深呼吸放松，对减少梦境提高睡眠质量都会有帮助的。
回答于 2024-03-26 03:54
问了“晚上睡觉多梦不失眠怎么回事”的人还对以下问题感兴趣
夏天就是不好，穷的时候我连西北风都没有喝
性别：女，年龄：17岁
失眠伴随多梦在家睡就不失眠，在校时就睡不着。多梦，要是晚上不做梦就感觉晚上没睡觉。平时喝水多，也爱上厕所。现在晚上不喝水，也要上一两次厕所。希望您能给个中药治疗的好建议
发布于 2022-05-11 16:00
4个回答
对方拒绝了你的狗粮对你竖中指并踹翻了你的狗碗还往你碗里拉了屎
口干舌燥乏力犯困晚上失眠多梦晚上脚时不时很热需要冷水泡一下才能睡着
发布于 2022-07-11 09:31
3个回答
提问者
没有目标的人永远在为有目标的人奋斗
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想得到怎样的帮助：孕期失眠多梦怎么办呢