很多很多年,我睡觉的时候一直在做梦

很少有时间睡觉不做梦,几乎每天都在做梦。 不管你什么时候睡觉,睡多久,睡在哪里,你都会有或多或少的梦想。 但很少会因为做梦而醒来,基本都是自然醒或者是被周围的声音吵醒。 每次做梦后,我都依稀记得自己做过的梦,然后我把它们都写下来。 我觉得我的日常精力不会受到影响,因为我有太多的梦想。 唯一的感觉就是,有时候我的睡眠会很轻,一点点声音就会把我吵醒,但如果我想继续睡,我还是可以睡得很好。 在。 那么请问,有这样的梦想重要吗?
发布于 2022-05-02 08:38
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梦是睡眠过程中的一种自然现象。 人每天都在做梦,只是醒来的时间不一样。 有些梦记得,有些梦不记得。 其中大部分是由于睡眠不足、紧张、焦虑和过度思考造成的。 压力过大与其他原因有关。 你总是有很多梦想。 最好去专业的心理健康中心就医。 让睡眠科的医生实际看看。 你可以服用一些药物来调节自己。 有规律的休息和睡眠,不要太注意睡眠。
回答于 2022-05-02 09:09
如果出现这种情况,我建议大家还是多注意观察,可能是压力过大造成的,另外就是这种情绪创伤导致的心悸、出汗,导致这种植物神经。 建议多注意功能障碍的影响。 这不是不利影响。 建议早睡,不要熬夜。
回答于 2022-05-02 10:30
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