概述
便血是现在比较常见的一种病了，因为现在的人都很不注意自己的饮食习惯，但是便血时间长的话容易引起便秘、痔疮等，所以要多加注意。
步骤/方法：
1、 注意饮食。要禁忌辛辣的食物，刺激性的食物，减少抽烟喝酒，多喝水，在睡眠中药包子吃足够的睡眠。
2、 加强锻炼。经常参加一些广播体操、踢毽子、羽毛球等的体育活动，能够增强人们的抗病能力，减少疾病发生，预防痔疮也有一定的作用。
3、 预防便秘。最有效、最简单的方法就是合理调配饮食，既可以增加食欲，改善胃肠功能，也可以养成排便的好习惯，避免大便秘结。
4、 保持肛门周围的清洁。不仅是预防痔疮的好办法，更是已经患有痔疮的人有更好的奸情作用。只要生活中多注意勤换洗内裤，勤洗澡等就可以了。
注意事项：
便血是痔疮和便秘的前兆，当发现便血时一定要做好预防工作，如果长时间无效要到医院进行治疗。
