概述
有的人也许会经常的感到心慌胸闷和心跳时快、时慢的，尤其是当心里有事的时候，这种胸闷的现象会很严重的。胸闷其实可以突然发生和缓慢发生的。突然发生的胸闷，多数是由于急性的外伤性、自发性的气胸等疾病的发作时候会出现的。而缓慢性的胸闷，则是随着时间的增长，症状出现逐渐的加重，那么如果出现胸闷，该怎么缓解？
步骤/方法：
1、 如果是没有器质性的病变发生的胸闷的话，一般是在门窗比较密闭或是空气不流通的房间内呆的时间较长导致的，还有的情况就是遇到了某些个不愉快的事情，或是与别人发生了争执。
2、 另外还有一种情况就是处于了气压比较低的气候中，比如夏季等，往往会有胸闷和浑身疲劳的感觉的。但是以上的胸闷经过一段时间的休息或是开窗通风、到室外呼吸新鲜空气等是可以缓解的。
3、 如果是器质性的病变导致的胸闷的话，建议一定要去当地专门的医疗结构去看病治疗的，因为能引起胸闷的疾病都是心脑血管疾病或是呼吸道疾病的，不可以轻视的，治疗原发病很重要的。
注意事项：
胸闷的缓解方法的选择要根据病因来区分对待的，在治疗的时候需要注意的事项是，治疗时不要只是对症治疗，一定要找到病因的，要积极治疗原发病的。
