概述
您好，一般随着宝宝在妈妈的肚子里生长发育，子宫也会相应增大，这样就可能造成对胸腔和心脏的压迫，就可能导致孕妇胸闷，如果情况较严重就要跟自己的主治医生说明情况。还有一种可能就是母体和胎儿的缺氧的症状，这种情况一般来说就要引起自己和家人的重视，希望你可以按时到妇产科做定期的孕期检查，并按照医生的嘱咐行事，也可以时不时到医院去吸氧一下，这种情况是可以缓解的。
步骤/方法：
1、 作为准妈妈来说，一定奥注意自己的精神状态，要调整自己的心态，放松自己的心情，消除一切顾虑，坚持乐观向上的性格，保持良好的情绪，平时可以多做一些深呼吸，使自己和宝宝处于一个极好的状态。
2、 要注平时就不要去人多拥挤的地方了，本来人多的地方氧气供给就不足，作为孕妇更细勉强，可以去一些空旷人少，绿色植物较多，空气比较流通的地方去散步，多多的呼吸新鲜的室外空气，调整自己的心情。
3、 作为孕妇一定要切记不要穿戴很紧的胸罩，更不能说有钢圈的胸罩，本来在孕期你的乳房也就在发育了，如果你在为了美观带很紧的胸罩，这样只会使你呼吸更加困难，胸闷也会时常发生，所以一定要多多注意。
注意事项：
在你在床上躺着时如果感觉不舒服胸闷时，可以喝点水，在把枕头垫高，用侧卧的姿势或者是半卧的姿势来躺下，这样可能使你舒服些。
