月经期可以喝小米红枣粥吗

　　小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质和经期恢复得到调养。枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管，安心宁神等作用。红枣有活血、补气、健脑的功效。

　　病情分析：例假期间可以吃小米红枣粥的，因为这个有镇静安神、补血的功效的。意见建议：还有月经期间，还应补充一些有利于经水之行的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品

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喝小米红枣粥有什么好处

喝小米粥的好处：小米味甘、成，性凉，入肾、脾、胃经，具有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。《本草纲目》说小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”，因此对于体弱多病、脾胃虚弱、气血不足的老人来说，是最理想的滋补品。小米粥营养全面丰富，具有养胃的功效，当你没胃口、食欲差的时候，小米粥就是一味开胃饭，所以又被称为是“养胃极品”。小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效

发布于 2023-11-15 06:22

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小米燕麦粥

小米燕麦粥的做法小米燕麦粥的材料：小米100g大米100g燕麦50g 小米燕麦粥的步骤： 1、大米洗净 2、小米洗净 3、燕麦片洗净 4、将大米、小米、燕麦片都放进锅里，加入清水 5、盖盖接上电源煮20分左右 6、一碗热腾腾的小米燕麦粥就好啦扩展阅读：营养成分小米因富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能，加藜麦、红枣等一起熬，营养更全面。小米含有多种维生素、氨基酸、脂

发布于 2023-11-13 03:51

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月经期喝四红补血粥

有人说，经期来的时候喝四红补血粥，能够补气养血。那么，四红补血粥怎样做呢?具体的做法，如下所示：所谓的四红就是红枣、红豆、花生、红糖这四种材料。材料：花生、红豆、黑米、红枣各适量步骤： 1、将花生、红豆、黑米、红枣这些材料洗干净，其中红豆和黑米要提前3-4小时浸泡。 2、锅中加水，放入花生、红豆、黑米、红枣，水开后转中小火50分钟即可。 3、注意的是，花生要带红衣的，红豆如果没有提前泡，

发布于 2023-10-18 03:31

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小米加红枣的做法

小米加红枣的做法小米加红枣的食材：小米、红枣小米加红枣的配料：冰糖小米加红枣的做法 1、红枣提前用水泡软。 2、小米洗干净，放入适量水，再加上红枣。大火烧开后，转小火煮。 3、带小米变软后，加入冰糖再煮10分钟即可。扩展阅读：食疗功效防治消化不良减少细菌防流产能滋阴能维持生长和生殖力正常能维持性功能保持胎儿的正常发育祛斑美容抗癌抗癌降血压、降胆固醇保肝护肝预防骨质疏松防治脑供血不足防

发布于 2023-11-15 06:16

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经常喝小米燕麦粥好吗

经常喝小米燕麦粥对身体有好处的。功能： 1、小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效; 2、小米具有防止泛胃、呕吐的功效; 3、还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力; 4、小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。

发布于 2023-11-13 03:44

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经期可以喝当归红枣乌鸡汤吗

红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。很多人都知道红糖水和益母草类治经期的药不能再经期喝，那么经期可以喝当归红枣乌鸡汤吗? 月经期间最好不要喝当归红枣乌鸡汤哦。当归红枣乌鸡汤虽然是治疗月经不调的，但同时也具有补血的作用，在月经期间喝当归红枣乌鸡汤会使月经量增加，天数也会延长很多，这样会打乱经期。最好是月经快来的时候喝，这

发布于 2023-04-20 17:54

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小米加山药粥的做法

小米加山药粥的做法原料：小米100克、山药200克、和田玉枣9个、水800克。做法：1、先把红枣洗净，用水浸泡30分钟。 2、山药洗净，去皮。 3、切成片状，留着备用。 4、小米淘洗干净。 5、锅里放水，把红枣、小米放入锅中。 6、放入山药。 7、盖上锅盖，按下煮粥键30分粥就做好了。 8、自动跳到保温功能。 9、做好的小米山药粥。小贴示：小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、

发布于 2023-11-19 10:21

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黑小米怎么做好吃

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发布于 2024-01-10 01:55

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早晨喝小米山药粥好不好

小米淮山药粥【来源】民间方【材料】淮山药45克(鲜者约100克)小米50克白糖适量【制法】将山药洗净捣碎或切片，与小米同煮为粥，熟后加白糖适量调匀。【用法】空腹食用。【功效】健脾止泄，消食导滞。适用于小儿脾胃素虚、消化不良、不思乳食、大便稀溏等。下面是中里巴人讲的可以终生相依的朋友——善补气血的山药薏米芡实粥山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟，都有健脾益胃之神效，但用时也各有侧重。山

发布于 2023-11-19 10:08

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发布于 2023-04-20 18:01

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