月经期可以喝小米红枣粥吗

　　小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质和经期恢复得到调养。枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管，安心宁神等作用。红枣有活血、补气、健脑的功效。

　　病情分析：例假期间可以吃小米红枣粥的，因为这个有镇静安神、补血的功效的。意见建议：还有月经期间，还应补充一些有利于经水之行的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品

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喝小米红枣粥有什么好处

喝小米粥的好处：小米味甘、成，性凉，入肾、脾、胃经，具有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。《本草纲目》说小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”，因此对于体弱多病、脾胃虚弱、气血不足的老人来说，是最理想的滋补品。小米粥营养全面丰富，具有养胃的功效，当你没胃口、食欲差的时候，小米粥就是一味开胃饭，所以又被称为是“养胃极品”。小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效

发布于 2023-11-15 06:22

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月经期喝四红补血粥

有人说，经期来的时候喝四红补血粥，能够补气养血。那么，四红补血粥怎样做呢?具体的做法，如下所示：所谓的四红就是红枣、红豆、花生、红糖这四种材料。材料：花生、红豆、黑米、红枣各适量步骤： 1、将花生、红豆、黑米、红枣这些材料洗干净，其中红豆和黑米要提前3-4小时浸泡。 2、锅中加水，放入花生、红豆、黑米、红枣，水开后转中小火50分钟即可。 3、注意的是，花生要带红衣的，红豆如果没有提前泡，

发布于 2023-10-18 03:31

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小米燕麦粥

小米燕麦粥的做法小米燕麦粥的材料：小米100g大米100g燕麦50g 小米燕麦粥的步骤： 1、大米洗净 2、小米洗净 3、燕麦片洗净 4、将大米、小米、燕麦片都放进锅里，加入清水 5、盖盖接上电源煮20分左右 6、一碗热腾腾的小米燕麦粥就好啦扩展阅读：营养成分小米因富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能，加藜麦、红枣等一起熬，营养更全面。小米含有多种维生素、氨基酸、脂

发布于 2023-11-13 03:51

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经常喝小米燕麦粥好吗

经常喝小米燕麦粥对身体有好处的。功能： 1、小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效; 2、小米具有防止泛胃、呕吐的功效; 3、还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力; 4、小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。

发布于 2023-11-13 03:44

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喝山药红枣粥需注意

1.新鲜蔬菜和水果：其富含多种维生素，可增加VC含量，在一定程度上可提高自身的抵抗能力，增强机体免疫力。 2.真菌类食品：如香菇、蘑菇、黑木耳、猴头菇、草菇等，调动机体免疫系统，提高免疫力，对降酶可起到积极作用。 3.高蛋白食物：鱼类、豆制品、奶类含有丰富的蛋白质且易消化吸收，提高人体抗感染的能力。这些要注意少吃 1.不能吃辛辣刺激性食物：如辣椒、葱、胡椒、酒等，会加重肝脏负担，酗酒严重可导致

发布于 2023-12-04 06:40

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喝山药红枣粥的好处

冬季，“冬令进补”是一直是养生热门话题。早上是人体对营养物质吸收最佳的时候，这个时候适当进补些补虚养身的食材，将可达到最佳养身功效，而且还可为一天工作提供最佳能量，下面推荐四款补虚养身的粥品。红枣粥补虚养血红枣粥有补血养颜的功效，长期食用还能提高人体免疫力，用来做早餐很不错。由于薏米会抑制受精卵的成长，而且有研究说薏米有兴奋子宫的作用，所以不适宜孕妇食用。

发布于 2023-12-04 06:34

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月经期可以喝红枣桂圆枸杞红糖水吗

红枣桂圆枸杞性温有补血作用，有气滞血瘀喝红枣桂圆枸杞红糖水水会加多血块，所以月经量大且多的女性朋友就需要避免，也不要和活血的补汤，只要正常饮食做好保暖工作就好，而月经量少的女性朋友就可以适量饮用一些了。红枣桂圆枸杞红糖水就是红枣桂圆枸杞红糖用热水煮开的水，每天喝适量的红枣桂圆枸杞红糖水对身体是有好处的，它能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。但是建议大家不要在睡前喝，那样很可能会

发布于 2023-04-20 18:01

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小米加红枣的做法

小米加红枣的做法小米加红枣的食材：小米、红枣小米加红枣的配料：冰糖小米加红枣的做法 1、红枣提前用水泡软。 2、小米洗干净，放入适量水，再加上红枣。大火烧开后，转小火煮。 3、带小米变软后，加入冰糖再煮10分钟即可。扩展阅读：食疗功效防治消化不良减少细菌防流产能滋阴能维持生长和生殖力正常能维持性功能保持胎儿的正常发育祛斑美容抗癌抗癌降血压、降胆固醇保肝护肝预防骨质疏松防治脑供血不足防

发布于 2023-11-15 06:16

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早晨喝小米山药粥好不好

小米淮山药粥【来源】民间方【材料】淮山药45克(鲜者约100克)小米50克白糖适量【制法】将山药洗净捣碎或切片，与小米同煮为粥，熟后加白糖适量调匀。【用法】空腹食用。【功效】健脾止泄，消食导滞。适用于小儿脾胃素虚、消化不良、不思乳食、大便稀溏等。下面是中里巴人讲的可以终生相依的朋友——善补气血的山药薏米芡实粥山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟，都有健脾益胃之神效，但用时也各有侧重。山

发布于 2023-11-19 10:08

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经期能喝红枣蜂蜜茶吗

红枣蜂蜜茶不仅闻起来清香怡人，更是一款有补气补血功效的食品。红枣蜂蜜茶是女性养颜补血的最佳饮品。蜂蜜中的果糖、葡萄糖，能直接被人体吸收，改善人体内血液的营养状况。红枣每100g含铁3.7-3.9mg，铁是人体不可或缺的元素，是血红蛋白的重要组成部分，能够预防和治疗贫血，是对女性最重要的矿物质元素之一。它帮助血液和肌肉运送氧气，为我们提供能量，消化食物，影响免疫系统。同时红枣富含维生素C，维生素C

发布于 2023-04-20 17:41

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