女人月经期喝什么粥好点?

女人月经期喝什么粥好点?
发布于 2023-01-23 15:10
共有3个回答
女人在月经期应该注意多喝一些粥类的食物,可以喝点玉米粥,山药粥,南瓜粥,小米粥等,还应该注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果,吃饭的时候要细嚼慢咽,不要暴饮暴食。腹部注意保暖,不要受凉。
回答于 2023-01-23 15:19
女人月经期可以喝点莲子桂圆八宝粥或者莲子薏米粥都可以的,另外平时要注意休息,避免劳累,注意情绪调节,保持心情愉快,也应注意饮食调理,少食辛辣,寒凉等刺激性食物,吃营养丰富易消化的饮食。
回答于 2023-01-23 15:28
你好,女性在月经期主要是不要吃辛辣刺激性的食物和寒凉食品,注意休息,避免劳累。            可以喝点小米粥,嗯,喝点红糖水,起到暖宫的作用,并且每日用温水清洗,注意经期卫生。
回答于 2023-01-23 15:37
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