发布于 2023-11-15 23:01

  顽固性长期失眠往往由于心理因素引起,临床主要表现为入睡困难及维持睡眠困难,日间疲倦感,夜晚越想尽快入睡越难以入睡,加重心理冲突,产生紧张焦虑、情绪不稳、过度担心,自觉痛苦更导致失眠,形成恶性循环。顽固性失眠与继发性失眠相比,它的治疗难度很大。天津乐园医院专家为你分析哪些原因会导致顽固性长期失眠呢?

  1.胃肠不适。睡眠时要有充足的血液流向心和脑,我们才会得到一个好的睡眠质量。如果睡前胃内的食物没有消化完,就会导致很多血液仍聚集在肠胃帮助消化,而减少供应心或脑的血液量,于是睡眠不好产生了。中医说“胃不和,则卧不安”,讲的就是这个道理。

  2.压力大,情绪紧张。心里想着事情的时候,无论是喜、怒、悲、思、恐中的哪一项,都说明我们的五脏六腑还在被强迫着“加班”中,即使某些脏器已经很疲累了,也不能独自休息,于是睡不好产生了。

  3.精血不足。中医认为,体内所有的物质分为阴和阳两大类,阳类意味着运动的、兴奋的、温热的,阴类主要是静止的、镇静的、寒凉的。白天属于阳气的天地,体内的阳气随之旺盛,所以我们不会困倦;夜晚属于阴气的天地,体内的精血这类属阴的物质会震摄阳气,阳气被强行压住,我们会睡眠。如果体内的精血不足,到了夜晚不足以震摄阳气,就会睡眠不佳。

顽固性失眠三大因素需注意相关文章
顽固性失眠的康复治疗方法一、适度运动:有一句话说的好,生命在于运动,运动是我们一生都在永不停歇的一项事情。适度的运动对睡眠起到了很好的辅助作用,但是运动一定要适当适量的运动,不然可能会导致适得其反的效果,非但不能帮助入睡,还可能因为运动神经太过兴奋而导致整夜难眠。 顽固性失眠的康复治疗方法二、药物治疗:用安眠药治疗失眠是一种方法,但是要在医生的指导下用药,要注意药物的计量问题,千万不能服用过量,
发布于 2024-04-22 03:01
0评论
概述 现代社会日子压力大,许多上班族和中年人士都患上了顽固性的失眠疾病,失眠的构成因素有许多,类型也分为轻微型和顽固性等多种。关于顽固性失眠,医治的手法是必要的,特别是药物介入医治的办法能够有用的减轻病人无法入眠,精力衰弱等表现,因而需求病人活跃的进行医治,防止顽固性失眠的恶化,致使病人呈现严峻的临床不适反响。 步骤/方法: 1、 构成顽固性失眠的因素有许多,其间日有所思夜有所梦是很典型的因
发布于 2023-03-15 16:46
0评论
顽固性失眠在失眠疾病中是一种比较常见的失眠症状,患者往往会表现出睡眠困难,无法入睡的状况。那对于顽固性失眠患者来说,应该怎么办才好呢?下面我们就一起来看一下吧。 1、按摩 每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。 2、泡脚 把双脚浸入40℃左右的热水中,用热水泡脚30分钟,再搓脚心10~20分钟,直至发热,会感到神清气爽,全身轻松。 3、生活要
发布于 2024-04-22 02:35
0评论
生活中很多人都经常的失眠,但是大部分都不太在意,以为这是一种正常现象,其实经常失眠是一种疾病。顽固性失眠是失眠疾病的一种,对于这种疾病一定要及时的进行治疗。下面给大家介绍一下顽固性失眠的治疗误区有哪些: 药物治疗:前三个月要小剂量用药。天津中医药大学第一附属医院心身科陈晓鸥 点评:错误。在失眠的早期,一般为1~3个月,睡眠周期紊乱程度还不严重,大脑对失眠的条件反射也没有形成,此时,通过逐渐增大药
发布于 2024-04-22 02:55
0评论
失眠作为一种症状,相当多见,我国学者推测,人群中的发病率为10%~20%。许多人认为失眠是一种顽症,尤其是对于顽固性失眠,人们以往认为这是由由于“神经衰弱”所致,但这种方法也已遭到普遍的否定。 其实失眠不是一个孤立的症状,如果是顽固性、长期性的失眠,80%都可能是焦虑症引起。一些心理研究发现,顽固性失眠主要是由于失眠者入睡前对入睡、睡眠质量、睡眠时声音干扰、早醒等现象的过敏情绪反应和过度的焦虑、
发布于 2023-11-15 22:34
0评论
概述 中国1960到1976年的时候经历的十年的文化大革命。当时中国很多人把读书人称之为臭老九,打倒臭老九。当年我也是一个知青,后来被逼的上山下乡,来到农村里的时候,我非常的不能适应这边的环境,每天就等于输的猪圈里一样,而且吃的食物也特别糟糕,很长一段时间我总是失眠,不能入睡,白天起来还要做很多题劳动活动。后来虽然平反,但是对于我的生活还有产生很大影响。 步骤/方法: 1、 自从我回到市区以
发布于 2023-03-15 02:22
0评论
主方:地黄180~500g肉桂5~10g 主治:顽固性失眠。 使用方法:取地黄180~500g,加适量的凉水煎煮,煎药时,不用泡,直接煮就是了。先把地黄放到沙锅里,加水,以水漫过药物两横指(一般的是一横指,因为这里只有一味药,故而,可以加水多点)为度,放在火上煎煮,火力不要太大,中等就成;等水烧开后10分钟的时候,给锅里放肉桂5~10g,再煎煮10分钟,关火,沏药;再加适量的凉水,煎煮至水开后1
发布于 2023-11-15 22:47
0评论
一、实证 1、肝郁化火失眠,性情急躁易怒,不思饮食,口渴喜饮,目赤口苦,小便黄赤,大便秘结;舌红苔黄,脉弦而数。 针灸治疗:行间、足窍阴、风池、神门等穴,针用泻法。 2、痰热内扰失眠头重,痰多胸闷,恶食嗳气,吞酸心烦,口苦目眩;苔腻而黄,脉滑数。 针灸治疗:内庭、公孙、丰隆、风池、神门等,针用泻法。 二、虚证 1、阴虚火旺心烦失眠,心悸不安,头晕耳鸣,健忘,腰酸梦遗,五心烦热,口干津少;舌红脉细
发布于 2024-04-22 02:48
0评论
1、药物治疗药物治疗是一种临床上十分常见的顽固性失眠治疗方法。患者接受治疗时,专业医生会针对具体的病情,选择恰当的治疗药物,在保证药效发挥的基础上尽量减少服药的副作用。目前用于失眠治疗的药物有西药、中药、成药等。不过在专家看来,还是中药治疗最为安全保险。 2、针刺针刺治疗是近几年临床上比较常用的顽固性失眠的治疗方法。针灸方法治疗顽固性失眠症古代即有记载,中医认为失眠的发生与气血失和、脏腑失调有关
发布于 2023-11-15 22:54
0评论
“失眠”是一种常见的睡眠障碍,主要表现为难以入睡、夜间觉醒、睡眠时间减少或睡眠质量不高。引起失眠最主要的是心理因素和环境因素,分别称为情绪失眠和境遇性失眠,主要是由于情绪的波动或因客观环境发生变化而造成的。微创埋线采用一次性微创埋线针和PGLA高分子线体进行治疗,操作方便,刺激柔和,取得满意疗效。治疗方法:主穴:心俞、神门、足三里、三阴交配穴:心脾两虚加脾俞;心肾不交加肾俞、太溪;心胆气虚加行间
发布于 2023-03-29 05:11
0评论