概述
精神分裂症是一种常见的精神疾病，它是一种慢性发作的、最严重的精神疾病类型，这种病人通常有两个症状：幻想和妄想!如果患了精神分裂症，需要从两个方面进行综合治疗，一个是心理治疗，另一个是自我调节和约束。关于精神分裂症的自我调节，最重要的是它与疾病的康复效果有很大关系。
步骤/方法：
1、要改变自己的性格，尽量培养一些兴趣爱好，转移注意力，多发现一些美好的事物。性格不仅影响一个人的行为习惯，还能决定一个人的成败。培养良好的兴趣爱好，才有助于病情的好转!
2.学会说话。保持良好的交情。你需要做的第一件事就是找到几个能和你谈心的朋友。在这里，我想说的是："在这里，我们要做的就是把自己的心态调整好，把自己的心态调整好，把自己的心态调整好，把自己的心态调整好，把自己的心态调整好。在这里，我想告诉大家的是，如果你想让自己的生活变得更美好，就必须要有一个好的生活环境。
3、对着镜子微笑，培养自己的幽默感，保持良好的心情，帮助自己的病情好转。在此基础上，我们还可以对着镜子笑一笑，培养自己的幽默感，保持良好的心态，让自己的病情得到好转。
注意事项：
精神分裂症是一种常见的精神疾病，是一种慢性发作的精神疾病，也是最严重的精神疾病类型，通常以幻想和妄想为特征！
