概述
我是一个习惯性流产的患者，我流过三次，第一次因为自己不想要做了药流，药流因为流不干净血，又做了清宫手术，第二次怀孕了差不多两个多月了，结果只有胎牙没有胎心，之后做了吸宫手术，第三次结果生化了，这次没有清宫，只是喝了一些中药来治疗，经历了这么多次的流产，我的身体和身心也疲惫，在发现第四次怀孕的时候，我积级保胎，现在我的女儿已经四岁了，所以我想把我的真实经验分享给大家。
步骤/方法：
1、 建议孕妇首先在日常的饮食中可以多吃一些富含维生素且容易消化的食物，比如：各种蔬菜、水果、豆类等。并且，在怀孕的前三个月和怀孕七个月以后，一定要避免发生性关系，以免也会带来影响。
2、 除此之外，孕妇自己也要学会调节好自己的情绪，尽量保持心态方面的舒畅，避免精神方面受到不良的刺激，，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则，对胎儿的生长发育是非常不利的。
3、 另外，孕妇还要勤洗澡，勤换内衣，最好不要游泳或者是盆浴，而在沐浴的时候也要注意避免着凉，要特别注意阴道的清洁，建议每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染，从而引起流产发生。
注意事项：
上面是我真实的保胎过程，希望能帮到大家，具体在我怀孕之前我也是做了很多关于习惯性流产的检查，比如激素六项，染色体的检查。甲状腺功能等。
