概述
我和老婆都是脑力劳动从业工作者，大学毕业之后一同进修学习的，现在已经过了非常时期。按照家人旳意愿怀小宝宝的时间选择现在比较合适的。但是我们两口子平时在外面应酬多，还有陪客户喝酒也是常见的。一周工作时间结束后还有好多别的事情要处理，这种状态下如果怀孕对宝宝有不利之处怎么办。我们需要怎么克服，人们常说的准爸妈备孕要注意的五禁三忌有哪些，要注意什么？
步骤/方法：
1、 婚后夫妇都渴望小宝宝的来临，这样能为家庭带来一定乐趣。未准爸妈们在孕前需要准备的工作很多，夫妻双方一定要做好心理准备迎接小宝宝的到来，孕前要避免精神压力很大和营养方面的不足，夫妇健康的身体对生育机能的维持至关重要。
2、 一般人都难免出现身体上的小疾病，长期服用某些药物做缓解治疗的。但是有些药物如激素、减肥药、安眠药等，都会对生殖细胞有一定影响，或者导致胎儿畸形。因此，夫妇任何一方孕前要停药一定时间再考虑怀孕。
3、 一些不良饮食和吸烟喝酒的习惯也要克服掉为好，少接触电脑辐射和X线检查也是比较重要的，为避免X线对下一代的影响，孕前3个月应避免接受X线透视或核素扫描。夫妇双方要互相体谅适当参加户外活动，少熬夜。
注意事项：
夫妇双方要注意不要空腹喝牛奶。牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶时胃排空很快，蛋白质还来不及被吸收即排到大肠，不但造成营养浪费，而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。
