概述
当前女性社会压力大，睡眠不足、情绪易波动导致内分泌失调引起乳房增生、乳头溢液，给她们的工作和生活带来很大困扰。许多女性朋友在发现乳房出现异常后，不是一味拖延，就是恐惧紧张，其实乳房增生、乳头溢液作为一种女性常见的疾病，在治疗方面已经有很丰富的经验了，患者在发现症状后只需到正规的医院就诊，做相应的检查，在医生的指导下进行治疗，很快就能康复。
步骤/方法：
1、 乳房增生和乳头溢液是女性朋友的常见病和多发病，一般是由于工作压力大，精神极度紧张，情绪波动大，加上睡眠不足引起的，只需要在医生科学的指导下进行治疗就可以了，切记不要拖延治疗时间，以免造成更严重的伤害。
2、 情绪的变化是引发乳房增生和乳头溢液的重要诱因，因此面对来自各方面的压力，要学会减压释压，时刻保持一个轻松、愉快的心情；要学会摆布工作和休息的关系，在完成工作之余学会放松。
3、 另外女性朋友在日常饮食上要科学营养健康，多吃一些新鲜的果蔬菜以及有增强免疫力的食物，如猕猴桃、南瓜、山药、香菇、青鱼等；忌吃姜、桂皮等辛辣食物和油腻、腌制及发霉的食物。
注意事项：
得了乳房增生和乳头溢液并不可怕，只要有一个正确的认识，能够及时到医院进行检查、治疗就能全愈；另外日常的保养也不容忽视，良好的心态、充足的睡眠、合理的饮食、强壮的身体都是必不可少的。
