概述
患者女，从去年年底的时候开始，突然乳房的部位总是会出现隐隐的疼痛现象，有时候只要手臂动作幅度大一些，都会使乳房传来的阵痛就似乎有种让人要昏死过去一般的疼痛隐隐发作。尤其是来月经的前后，疼痛的感觉难受的晚上都无法入眠，自己胡乱买过一些药治疗，但是都没用，后来到医院检查后才发现是患有了乳腺增生的疾病，那到底乳腺增生吃什么调理呢？
步骤/方法：
1、 建议患者可以多吃一些大豆，大豆中所含有一种名为异黄酮的营养物质，该营养可以有效的将女性的身体中的雌激素水平降低，从而有效的减少乳房出现的不适感觉。所以建议患者可以食用豆腐，豆浆等。
2、 另外，患者还可以多吃一些菌类的食物，比如香菇，黑木耳等。这类食物中本身就含有了天然的生物调节剂，可以有效的增加人体的免疫能力，并且还有防癌的作用，对于改善乳腺增生不适感觉也有一定功效。
3、 而海带属于藻类的食物，女性经常食用海带不仅有美容的功效，甚至完还可以辅助治疗乳腺增生，这是因为海带中含有了大量的碘，该物质可以使人体中的内分泌失调得到改善，从而降低患有乳腺癌的风险。
注意事项：
建议患者在日常饮食中可以多补充维生素A的摄取，除此之外，患者在心态方面也要保持平和，避免过度的忧虑，以免对病症的恢复造成了影响。
