概述
对于女性朋友而言，在日常生活当中，若是出现了乳腺增生的疾病，这是非常常见的一种病症现象，而乳腺疾病一旦发生之后，女性的乳房都容易出现不同程度的肿胀和疼痛等情况发生，若是患者没有及时的进行相关的治疗，甚至还会诱发了其他疾病的出现，危害性极大，所以，女性朋友在患有了乳腺疾病后，及时调理很重要，那轻度乳腺增生怎么调理？
步骤/方法：
1、 对于轻度乳腺增生疾病的患者，建议在日常生活中，首先需要做到劳逸结合，生活要有规律，日常慎用含雌激素高的美容护肤养颜品，必要时，可以采取中药的方法进行调理，效果也很理想。
2、 另外，一定要保持良好的精神状态，尽量避免自己受到了不良的精神刺激，比如：忧郁、恼怒、悲伤等，同事，还需要减少或避免烟酒。最好可以定期到医院进行医疗检查，这样才可以了解自己身体变化。
3、 最后，在饮食方面，可以多摄入一些对于乳腺组织健康有利的蛋白质食物，比如：蛋、乳品，及大米、玉米、大豆等，常食新鲜的水果、含纤维素丰富的食物和润肠食品，像辛辣刺激性强的食物，都要避免食用。
注意事项：
建议女性朋友在日常生活中，都应当要尽量的保持心情的愉快，避免过度的忧虑，最好可以适当的进行体育锻炼，这对于身体健康也很有利。
