概述
乳腺增生患者也是越来越多，患有这种疾病之后对于健康是很不利的，女性的乳房出现了问题，不仅有疼痛的感觉，而且我们的心理也会受到影响，会感觉心情很不好，每天不想上班，感觉胸口有疼痛感，那么我们就一起来看一看，如果患上了轻度乳腺增生的话，该怎么办呢？轻度乳腺增生还是比较常见的，在生活中也有很多注意事项的，我们应该了解一下。
步骤/方法：
1、 患上了轻度乳腺增生之后，我们一定要注意平时的饮食上多吃水果蔬菜的话可以补充维生素，有辅助治疗我们乳腺增生的作用，所以说每天都应该适当的吃一些水果，才能更有利于我们的健康。
2、 轻度乳腺增生患者要注意了，不要吃辛辣的食品，辛辣的食品容易引起身体上火，身体的炎症会越来越大，对于乳腺增生患者来说是不利的，患有乳腺增生的话，情况也会越来越严重的。
3、 患上了轻度乳腺增生，可以适当地进行乳房的按摩，有助于血液的循环，对于治疗轻度乳腺增生也有辅助的功效，但是按摩的手法一定要掌握好轻重，动作太重了，对于乳房也是有伤害的。
注意事项：
患上了轻度乳腺增生之后，我们一定要注意了，要适当的休息，千万不要让自己太劳累，如果工作比较劳累比较辛苦的话，乳腺增生也会加重的。
