专家介绍乳腺增生是一种常见、高发的乳腺疾病，多见于25～45岁女性。如今引起乳腺增生的原因还没有确切的解答，可能是与内分泌紊乱有关，轻度的乳腺增生更应该引起人们的重视。
轻度的最需要的就是重视，保持健康的心态，对病症有信心。
为了不使轻度乳腺增生的病情程度加重，平时加多呵护，注意月经期保健，避免烦躁、生气、生冷饮食或冷浴，并做好乳房自查。
可以服用一些暂时的缓解疼痛，也可以服用膏药，彻底的治愈。
凉拌芹菜海带：海带100克，芹菜100克，姜、葱末少许，海带、芹菜焯熟，捞盘中加入调料、香油，每日一次。
注意事项
少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情有利于早康复。
最需要做的是定期复查，也可以自我检查。
