概述
我的爱人体质弱，自身免疫力差，几乎每次流感流行她都是俘虏，不打针输液根本抵抗不了，发热、呕吐还腹泻，虽然采取了治疗措施，症状稍微也有所改善，但是看着她的难受劲，心里确实感到心疼。我们都知道流感疾病因为其传染性强且快而被人们所惧怕，一旦患上流感是十分痛苦的，所以如何预防就显得特别重要了，那么预防流感的中医药方有哪些？下面为大家分享日常如何预防流感。。
步骤/方法：
1、 大家知道流感是一种传染病，在饮食上应该多吃清淡的食物，进食容易消化和富含维生素的食物，要多饮白开水，不能吃辛辣刺激性的食物，煎炸的食品最好也不要吃，注意多吃有机水果和蔬菜，尤其是那些富含维他命C的，比如柿子椒、草莓、西兰花。
2、 在流感季节了解一些中药预防和治疗流感的方法很重要，希望下面的方子能对你有所帮助：姜糖饮。生姜15g，葱白3根，红糖20g。用500mL水加姜丝、葱丝煮沸后加入红糖，趁热一次饮完，卧床盖被，以出微汗为度。
3、 适用于流感高烧、咳嗽症状的方子，如果在流感发病开始时服用：生甘草5g，板兰根、鲜芦根各30g，葛根15g，生姜数片，加水1000mL，煮沸20分钟左右，热饮。每日分2次服用，也能起到很好的治疗效果。
注意事项：
天冷了及时添衣，多做体育锻炼都是预防流感传播的有效方法，养成勤洗手的好习惯；患流感后，患者最好注意清淡饮食，并且进食易消化富含维生素的食物，多饮水，以白开水为主，禁吃咸食。
