概述
孕妇的睡姿不再像以前那样随意。随着胎儿的逐渐长大，孕妇的肚子会慢慢隆起，这时如果不保持正确的睡姿，可能会因为睡姿不正确而压迫到胎儿，导致胎儿在子宫内窒息而死。睡姿也是比较随意的，但是为了胎儿的健康孕妇一定要注意正确的睡姿，这样才能让宝宝得到更好的保护。
步骤/方法：
1.孕妇在怀孕前三个月的睡姿可以随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位侧卧位都可以，怀孕中期以后要注意保护腹部，避免外力的直接作用，怀孕中期以后，孕妇可以采取侧卧位，这样可以使孕妇感到舒适，如果感到下肢沉重，可以采取仰卧位 首先可以用松软的枕头稍微垫高下肢。
2.孕晚期以后，孕妇尽量采用左侧卧位，这种睡法可以纠正增加子宫的右旋，可以减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压力，增加对胎儿的血液供应，有利于胎儿的生长发育。
3.孕期除了注意正确的睡姿外，不宜做一些剧烈的运动，孕妇可以在早上或晚上散步，但时间不宜过长，保证身体不出现疲劳适度就行，一定要保证充足的睡眠。
注意事项：
在怀孕期间，孕妇要处处小心，要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，保证营养充足，这样才能让宝宝得到健康的发育，另外，要保持良好的心态，愉快的心情有利于胎儿的发育和成长。
