概述
强迫症患者现在是日益增多，我们经常会感觉自己或者是身边的人有点儿强迫症的意思，但是，我们认为的强迫症究竟有哪些强迫的方面呢？下面是三个例子。
步骤/方法：
1、 怀疑。患者经常对自己刚刚说过的话或者做过的事情表示怀疑，例如，很简单的例子，我们都应该发生，明明关好窗户了，却总死感觉自己没有关好，又折回去看。
2、 对立观念。就是自己经常针对一个问题猛劲儿的思考，例如，强迫症患者一般会百思不得其解，为什么人家可以这么优秀呢？为什么为什么这究竟是为什么呢......
3、 情绪。自己的情绪经常返回去再思考再经历。就是感觉这个做法不合理，这个不符合自己的想法，自己就会去一个劲儿的去向，没完没了，没休没止。
注意事项：
一般情况下，我们都有这种强迫自己的行为，但是有的时候应该放轻松。
