概述
现在环境污染越来越严重，生活节奏会变得非常快，现在很多女性的生活压力非常大，经常抽烟喝酒，经常有一些不良的生活习惯，经常熬夜加班，经常吃一些辛辣刺激的，吃一些生冷的食物，这些食物都可能对胎儿有一定的刺激作用。这些食物可能会对胎儿造成一定的刺激作用。在此，小编提醒大家，如果你想了解更多的信息，请关注小编的微信公众号 "小编"。
步骤/方法：
1、是不能吃太多的酸性食物，比如巧克力白糖，如果过多的食用肉和鱼的巧克力白糖等一些酸性物质，体液会发生变化，会进一步促使血液里面的一些物质增加，会造成孕妇烦躁和一些负面情绪，容易导致胎儿唇裂的出现。
2、不能吃含有弓形虫的食物。在怀孕初期，弓形虫可能会导致脑积水流产或死胎，严重时可能会造成脑瘫智力低下，所以尽量不要吃一些烧烤，更不能吃半生不熟的牛排。
3、不能吃被污染的食物，如有强烈农药的食物和添加剂、防腐剂过多的食物，因为这些食物可能导致胎儿畸形，更不能吃汞含量高的食物，否则会影响胎儿的智力发育。
注意事项：
应该多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量吃一些有机的新鲜蔬菜和水果，多吃粗粮，少吃精致的米饭和面条，多吃谷类花生，因为它们含有蛋白质和维生素，容易被人体消化吸收，多晒太阳，保证胎儿骨骼的生长需要。
