概述
女性在怀孕期间身体比较虚弱，身体的抵抗力和抗病能力都很差，大家都希望自己的宝宝出生后更加聪明，但是在饮食方面很多人不注意可能会损害宝宝的大脑发育，大家都知道怀孕期间是不能吃味精和一些烧烤的，如果吃了可能会影响宝宝的健康。所以，在怀孕期间，一定要注意不要吃味精和一些烧烤，如果吃了可能会影响到宝宝的健康，所以，在怀孕期间，一定要注意不要吃味精和一些烧烤。
步骤/方法：
1、不能吃富含味精的食物，味精是能够给食物带来体味的，女性在怀孕期间的饮食中多会放味精，但是如果经常吃味精，会导致胎宝宝缺乏锌元素心眼资料会导致宝宝发育迟缓，而且还会影响宝宝的大脑发育。
2.不能吃含铅的食物，怀孕期间不能吃爆米花和鸡蛋，因为里面含有大量的铅，含铅的食物会影响到大脑的细胞，会影响到宝宝的健康和大脑发育，不能吃富含过氧化脂质的食物，如熏肉、咸鱼等，吃了可能会影响大脑的发育。
3、不能吃富含铝的食物，如甜甜圈，吃了可能会导致记忆力下降，反应迟钝，严重时可能会影响痴呆，也不能吃太咸的食物，因为太咸的食物会导致高血压、动脉硬化等疾病，还容易造成脑细胞缺氧，甚至使记忆力下降，智力减退。
注意事项：
在平时的饮食中应该多吃花生米，因为花生米中含有大量的蛋白质，而且它所含的油酸花生四烯酸都非常多，可以更好的补脑，还可以多吃葡萄或者葡萄干，可以更好的为身体补充铁质，可以更好的预防心血管。
