概述
我们知道，怀孕后，大多数孕妇都会想着如何让孩子更聪明，于是各种胎教开始被使用，其实，胎教是一种潜移默化的教育方式，现在的准妈妈们越来越关注胎教的方法。对宝宝进行胎教的最佳时间是多大，这无疑是很多孕妈妈关心的话题。其实，并没有严格规定宝宝胎教从什么时候开始，其实不仅是胎教，平时孕妇的一些行为也会影响宝宝的状态，要特别注意。
步骤/方法：
1.首先是早睡早起，没怀孕的时候可能比较喜欢夜生活，或者熬夜加班等，但是怀孕后，过度疲劳和不规律的作息可能会让你失去宝宝，所以必须彻底放弃不规律的作息，养成良好的习惯。
2.再就是怀孕的女性，由于生理上的原因，很多准妈妈变得比较脆弱，心里经常产生一些莫名其妙的失落感和压抑感，遇事容易生气。在这种情况下，我们就必须要有足够的耐心和毅力，才能把事情做得更好。
3、还有就是在怀孕末期，妈妈会觉得呼吸有些困难，其实在怀孕的最后三个月，应该学会腹式呼吸，因为这个时期妈妈的耗氧量明显增加，而且胎儿成长最快，如果妈妈练习腹式呼吸，可以给胎儿新鲜空气，还可以安抚你的情绪。
注意事项：
最后要说的是，胎儿的健康是每个孕妇的责任，所以在怀孕后要注意自己的生活习惯，调整好自己的心态，准备迎接新生命的理，而且每个胎儿都是天才，在怀孕期间还要注意与宝宝沟通，这样可以获得平静而愉快的心情，为宝宝的成长创造良好的条件。
