概述
卵泡的正常与否关系到能否排除成熟的健康的卵子，由于现时期的生活压力大，食物营养不全面，导致女性雌激素不平衡，内分泌水平出现紊乱，卵泡的发育不正常或者不成形，形状不规则，达不到正常的大小，这时候卵子也会营养不良，无法受孕，由于豆类含有丰富的黄酮类营养成分和蛋白质，能够控制激素水平，有助于改善卵泡发育不良，营养卵泡，增大卵泡大小。
步骤/方法：
1、 1，准备要准备的做妈妈们的女士们，一定要去医院去做下常规的检查，比如B超，腹腔镜检查，雌激素水平，卵泡发育检测，通过一些列检查确定自己卵泡的的发育是否完整或者能否正常排卵。
2、 2，营养学家分析，豆类，类似于黄豆，黑豆，绿豆等豆类，含有丰富的蛋白质和类黄酮类物质，不仅可以补充日常的蛋白质，还可以对雌激素水平起到调节的作用，针对卵泡的发育，以及规则度，标准大小都有一定的促进作用，营养卵子，促进卵细胞的发育，增加受孕率。
3、 3，豆类中，由属黑豆营养价值最高，黄豆次之，早期为了控制必要的补充，可以在早晨随早餐服用，前期服用时，定期也要去检查自己卵泡的发育情况，根据自己卵泡的发育情况控制豆浆的摄入，同时也得多补充维生素，以及各种微量矿物质元素，
注意事项：
豆类含有了人体必需的蛋白质，类黄酮物质，对于人的健康是必须的，但是针对一些准备怀孕的妈妈，在做身体检查时，如果有一定乳腺增生，或者小叶增生的情况，或者有严重的痛风的病症及并发症时，应该控制对过多豆浆等豆类产品的摄入，结合医生意见，控制好摄入量
