概述
这位网友您好，这个豆浆里面是含有弱的雌激素活性的，这个雌激素是会影响到我们女性朋友体内的卵泡发育的，所以我们女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为生活中有很多时候女性朋友会出现不排卵的情况多半是因为他们的体内雌激素过低所导致，所以食用了这些食物以后多少也是会有所改善的，生活中除了这个豆浆以外还是有很多的含有植物类雌激素的食物的。
步骤/方法：
1、 首先一个就是这种谷类的食物，我们都知道如果这个女性不排卵就会导致很难怀孕的，因此对于不排卵的女性，在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，完全可帮助促进女性排卵的。
2、 再有就是除了这个谷类食物之外，还有很多的像我们平时经常能见到的茴香、葵花子和洋葱等等，这些食物中同样含有丰富的雌性激素的成分，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物，改善一下自己的身体。
3、 还有一种具有神奇效果的食物就是这个黑豆，这个黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，但是吃这个的时候要注意一定要在月经前以及月经后可以多吃一些这个黑豆，以便于刺激我们体内的雌激素的分泌。
注意事项：
最后我们要说的是这个良好的心态对女子自身生殖内分泌的调节起直接的调节作用，这个的意义是极为重要的，所以我们平时一定要注意自己的心态才行。
