我们每天都会经历疼痛，那么它是什么？
国际疼痛研究协会将疼痛定义为伴随着现有或潜在组织损伤的不愉快的感觉和情绪感受。疼痛往往是主观的，每个人在生命早期通过受伤的经历学会了表达疼痛的词汇。更直接地说，疼痛是不舒服的感觉或感受。现实情况是，相当一部分人被 "无法忍受的生命之痛 "所折磨，这不仅反映了我们对健康认知的盲点，也反映了对 "生命质量 "概念的不理解。国际疼痛研究学会第一个镇痛日的主题表明，缓解疼痛是患者的基本权利。疼痛已被列为继呼吸、脉搏、血压和体温之后的第五个生命体征。然而，许多人仍然停留在疼痛只是一种症状的旧观念中，每当遇到不明原因的疼痛时，他们很少想到要去疼痛诊所。其实，疼痛本身就是一种疾病，疼痛是你健康的报警信号，只有远离疼痛，才能提高自己的生活质量，真正享受人生的黄金时光。所以，当你忍受疼痛时，应及时向医生求助，但一定要做到痛而不喊。
喊疼是不容易的。
疼痛的种类很多，可以根据部位和疾病名称来划分。仅按速度就有两种类型：一种是感觉尖锐的疼痛，由神经传递，可高达每秒30米；另一种疼痛也叫隐痛，通常持续时间较长，传递速度更慢，约每秒0.6米。身体的各个部位对疼痛的敏感程度不同，各种类型的疼痛在时间上也有许多差异。例如，患有慢性关节疼痛的人特别容易在天气变凉或转阴时感到疼痛，正如有人开玩笑地说：我的身体比中央气象台更能预报天气。有些疼痛也不容易察觉，如糖尿病、酗酒、神经病变等，也会使人对疼痛不敏感，造成严重伤害。疼痛的原因数不胜数。对中年妇女来说，最大的疼痛威胁是骨质疏松症，但疼痛也可能产生于多年的改变的习惯。例如，一个习惯喝咖啡的人，如果早上不喝咖啡或突然戒掉，有时会出现一阵头痛或疲劳。
综上所述，要清楚地说明疼痛确实不容易。在门诊中，经常可以看到一些病人在医生面前哭诉了半天自己的疼痛，但医生却无法理解，更不用说对症处理了。因此，专家建议，当你去看医生时，你应该首先描述你疼痛的时间、地点和原因。同时，你有必要用更生动的语言来描述你的疼痛，例如 "像针刺一样痛"、"像电击一样痛 "等等。只有这样，医生才能从你的描述中知道你的疼痛是什么样的。在你的描述中，一定要包括以下内容：
1.位置。到底是哪里痛？指出具体的区域，用你的手指出或圈出疼痛的区域。
2.范围：某一个点是否通过或者某一个区域是否疼痛？是皮肤痛还是骨头痛，还是内脏痛？
3.扩散的性质：是否从一个区域开始，然后扩散到其他区域？
4.持久性： 疼痛是阵发性的，还是持续性的？
5.影响因素：
当你做某件事时，什么地方更痛？当你弯腰捡东西时是否会痛？当你转身、走路或躺下时？当你吃某些东西时，疼痛甚至会加重吗？
6.气候：下雨或阴天时，或者温度下降或上升时，是否更容易疼痛？
7.容易发作的地方：医生需要了解这一点，因为家庭或工作环境中的某些物质会引发疼痛。
8.其他身体功能：疼痛是否使你无法做某些事情？你的行动是否会受到限制？
9.对睡眠的影响：有些疼痛会妨碍入睡，而一旦你入睡，疼痛就不再困扰你了。如果你有这种情况，请记下来。
10.你的疼痛史：从什么时候开始疼痛，什么原因引起的。最好能描述一下某次疼痛发生时的情况，并记下从开始到现在，疼痛的情况是否发生了变化，疼痛的程度或蔓延的范围有无增加或减少，等等。
11.家族史：检查家族中是否有其他人有这种疼痛或与疼痛有关的问题。
