女性有两个头号杀手:乳癌和子宫癌.而乳癌多由小病累而来的. 其中困扰姐妹们最多的问题莫过于乳腺增生,乳腺结节,而且这些问题也越来越低龄化.治疗这些病症先决条件是:
1.保持好的心情;
2.不吃含有激素的食物(如蜂皇浆,避孕药之类的).
对于中医来说,乳腺增生就是某种郁结,毒素.因为排不出体外,所以堆积在胸部.现在有些专业的美容机构会有保健胸部套餐,其实就是通过按摩穴位手法打通乳腺.不过小编觉得套餐比较昂贵,其实只要一把梳子,坚持做就可以改善乳腺增生问题
网上大多平躺摸一下是否有硬块.但不懂的小白同学会把乳腺管与硬块混淆.最简单的方式,用手指按一下和双乳头同一直线上,双乳中间的点——膻中穴.如果你觉得异常痛.那就代表乳腺有问题,或者气堵之类的(通常心情不好,这个地方也会痛的).
分享一下简单的用梳子按摩的方法：
1.一把木梳子(扁平,普通那种)
也可以选择牛角梳,尽量不要用塑料梳子,会刮伤自己.
2.有条件的可以准备精油散瘀,活血类的即可.(听说孕妇不能用精油类的产品，咱们备孕的姐妹，我建议也少用精油吧)
Step3:按摩手法
A.用梳子沿着乳房向乳头方向刮,360°全方位刮,力度适中.早晚15分钟以上
如果刮到某个地方让你疼出眼泪,证明这个地方有郁结,增生或者结节.你就更要忍痛继续刮.
TIPS:增生、结节一般都在乳房的边缘侧最多,你刮的时候不妨沿着边缘开刮.
你可以在按摩前先摸一下自己乳房的柔软程度.当你完成按摩后再对比摸一下,按摩后明显乳房非常柔软有质感,感觉很不错的.与在专业美容结构按摩后的手感是一样的
B.用力按着膻中穴!不断按,每天按5分钟左右
如果你乳腺问题严重,或者心情郁闷,按这位置会痛得哭爹叫娘,但你要坚持!
C.继续按其他穴位
除了上面两个步骤你每天必须按,这些穴位按之后对疏通乳腺也有帮助
1.鹰窗穴——乳头正上方,拇指之宽度为2厘米左右
2.乳中穴——乳头正中
3.天池穴——用食指、中指、无名指三指合并在乳头旁边,手指边缘处即是穴位.
4.乳根穴——乳头正对下方,乳房底盘处.
5.期门穴——左右乳头正下方第六肋间内端处。
6.大包穴——腑窝下，距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度)
7.神封穴——胸口两侧，介于胸口正中与乳头之间，距胸中行各5厘米处(约3指宽度)。
另外说一句,按这些穴位其实对丰胸也有好处的.所以没病的姐妹,学着也可以丰胸.有病的同学你可以一边治病,一边顺道丰胸.一举两得!
这个方式,你起码要坚持1-2个月才能见效,千万别心急.预祝各位姑娘"胸怀更宽广"!
