概述
美白是女性非常关注的问题，没有哪个女人不希望自己白白嫩嫩的。但是，如果你想让自己的皮肤变得更白，就必须要有一个好的方法，那就是 "美白"。"美白 "是一个很重要的概念，它可以让你的皮肤变得更白，更有光泽。怎样才能使皮肤变白？其实，每个人的皮肤都是可以改变的，至于如何改变自己的肤质呢？
步骤/方法：
1、美白皮肤要多吃水果，如苹果、草莓、西红柿、樱桃、梨、葡萄等，多吃水果可以美白和滋润皮肤，使皮肤变得光滑有弹性。还可以多吃新鲜蔬菜，多吃利尿的食物。
2、美白的皮肤也要多喝水，多补水。补水的同时，也要多喝水，多喝水的同时，也要多喝水，多喝水的同时，也要多喝水，多喝水的同时，也要多喝水，多喝水的同时，也要多喝水。外调就是每天至少要做3~5次补水才行。
3、美白光靠吃是不行的，我们也要用护肤品才可以，选择一套适合自己的护肤品，每天按时补水，晚上睡觉也要补水。
注意事项：
最重要的是要补充水分，多吃水分多的食物。
