概述
有些人的脸部肌肤还可以，也比较白，但是鼻子就是又红又暗，有的时候毛孔还比较大，经常会长黑头。其实鼻子和其他的部位一样，也存在着很多的健康问题。而且鼻子经常会遇到鼻塞的现象。鼻塞严重会导致呼吸困难精神不济的症状。那么鼻子塞了，应该要怎么办呢？下面就来了解这个大家比较关心的问题。分享一下我的看法。谈一谈我的经验吧！
步骤/方法：
1、 首先要看一下鼻子塞是什么原因造成的。很多人患有像鼻窦炎这样的鼻炎疾病，经常会感冒发烧流涕不止，鼻子里的空气也不流通因此会出现鼻塞的现象。所以最好先把这些慢性的鼻炎疾病治疗好。
2、 感冒发烧的时候出现鼻塞的症状，应该要让鼻涕流出来。不论是用纸巾还是用一些温和的工具都需要把鼻子里残留的垃圾和鼻涕挤出。只是操作的过程当中一定要注意自己的力度。否则容易弄伤我们的鼻子出现严重的出血现象。
3、 很多人出现鼻塞都是因为感冒发烧引起的。所以注意可以吃一点清淡的食物，喝一点温热的开水，起到一定的缓解作用。长期患有鼻炎疾病的人，可以采取副作用较小的中药调理的方法进行缓解。
注意事项：
因为慢性疾病导致鼻塞的患者，生活当中一定要注意及时的治疗，饮食上面吃清淡健康的食物，忌吃油辣刺激烧烤类的食品。平时用的纸巾最好质地温和一些。
