概述
在我小时候就养成抠鼻子的坏习惯，到现在还是这样，平时觉得鼻子内部发痒有恶臭的气味，就会用手去抠，有一次被朋友看见了，他说你这样不行，会有危险的，在日常生活中，鼻孔内的鼻毛是呼吸道的第一道屏障，对吸入的空气具有过滤作用，经常用手挖鼻孔，会导致鼻毛脱落，使外界不干净的空气直接刺激鼻黏膜，鼻部更容易出现瘙痒症状，尤其是过敏体质的人会加剧过敏性鼻炎。
步骤/方法：
1、 我们往往养成一些不好的行为习惯，比如说抠鼻子，经常抠鼻子会导致经常抠鼻子会破坏鼻腔内的粘膜，同时会导致鼻腔内血管充血，很容易得鼻炎，经常会出现闭塞、流清水涕、鼻痒、喉管不适、咳嗽等症状。
2、 经常用手挖鼻孔，会导致鼻毛脱落，使外界不干净的空气直接刺激鼻黏膜，鼻部更容易出现瘙痒症状，尤其是过敏体质的人会加剧过敏性鼻炎，鼻孔皮肤经常遭受机械摩擦，容易使上皮受损，加之分泌物的刺激，会导致鼻前庭发炎，鼻孔皮肤干裂、疼痛，形成红肿结疖。
3、 人体鼻部静脉与颅内静脉是相通的，中间没有瓣膜，也就是说，中间没有任何屏障。挖鼻孔时手部的细菌进入鼻腔，容易引起鼻腔感染，如鼻前庭炎、鼻前庭疖肿、蜂窝织炎等。鼻部感染灶的致病菌可以通过静脉进入颅内，引发致命的颅内感染，危及生命。
注意事项：
要做的就是戒掉挖鼻孔的坏习惯，要是鼻腔内经常有分泌物，可以在每天早晚各清洗鼻孔一次，最好用流动的水，不仅能防止鼻孔干燥、发痒，还可以保护鼻子。洗脸以后，用食指的指腹清洗鼻孔内上部位，用无名指的指腹清洗外下部位。
