概述
在我们的当今的社会生活中，有许许多多的人都喜欢通宵熬夜，特别是一些年轻人，经常通宵熬夜玩游戏，因此导致了许多的疾病的发生，那么，通宵的好处究竟是什么呢？
步骤/方法：
1、 首先，是很容易导致人体的抵抗力下降，因为经常通宵，容易使身体的多种地方出现调节不良，久而久之的，导致多种疾病的发生！所以，我们要尽量的减少通宵熬夜！
2、 其次，经常性的通宵熬夜，会很容易导致工作时以及学习的时候精神难以集中，整天难以动弹，浑身乏力，没有工作的状态！久而久之的将会导致记忆力下降，导致整天昏昏沉沉的！
3、 最后，经常性的通宵熬夜，将会很容易导致黑眼圈的发生，医学研究证明，经常性的通宵熬夜，很容易导致人的视力下降，久而久之的，将会形成近视眼！所以，我们要尽量的避免通宵熬夜！
注意事项：
总之，经常性的通宵熬夜很容易导致多种疾病的，如，身体的免疫力下降，抵抗力衰退，导致近视眼的发生以及注意力不集中！
