经常熬夜通宵工作，吃什么可以缓解

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ル从未叹你

闭上眼，风摇起宿醉的记忆。

经常熬夜容易导致身体抵抗力和免疫力下降。平时可以吃一些鸡蛋、牛奶、牛肉，补充一些蛋白质。同时，还可以吃些枸杞、大枣等食物，有助于滋阴益气血。吃一些对大脑有益的食物，如核桃、开心果和澳洲坚果，它们可以帮助改善大脑。

回答于 2022-05-04 02:21

愈偏爱著於今生著

释怀很多，心情也会好很多。

如果经常熬夜通宵工作，建议多吃新鲜蔬菜水果，如苹果、香蕉、猕猴桃、胡萝卜、黄瓜、菠菜、芹菜等。经常熬夜的人会摄入大量蛋白质。这些蔬菜和水果有助于补充蛋白质

回答于 2022-05-04 04:03

素爱哪里的葬

只要某个人不会欺骗我。

首先要注意多吃富含维生素C的食物，比如葡萄、橙子、苹果、橙子等，可以有效防止熬夜对身体造成的伤害，然后可以多吃一些预防衰老，提高免疫力。强效食物，如枸杞、龙眼、蜂蜜，这些都有，研究表明，可以预防衰老，可以促进睡眠的药食同源食品

回答于 2022-05-04 05:46

模样静静追这份

一天看到一位大妈在烧纸，边烧边嘟囔着：收到了全都买基金吧

经常熬夜上班的人，通常可以摄入更多的维生素和矿物质。蛋白质食物可以增强体质。多喝水，多吃新鲜蔬果，可以为人体补充能量，提高人体免疫力。定期锻炼以改善身体素质。平时注意休息，保证充足的睡眠。

回答于 2022-05-04 07:28

范儿枫圣手

就这样活着，但是要活的更加灿烂辉煌

割完包皮能不能通宵熬夜？

您好医生，割完包皮四天能通宵熬夜吗？因为纱布感觉要掉了，怕晚上勃起直接把纱布弄掉

发布于 2022-07-08 23:11

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裙彼岸心跳

我们一起学渣男叫一起你喜欢大海我爱过你你喜欢草原我绿过你

对象上夜班经常熬夜姨妈会推迟吗？

对象在网吧上班最近经常熬夜通宵姨妈会推迟吗？推迟多久

发布于 2022-08-25 02:30

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斜不如食得ctrl花心

我每天一遍又一遍地播放着同一首歌，只因为它能让我想起你

连续熬夜加通宵会猝死吗

连续熬夜到三点大概能有一周，然后又通宵了两天，这样会猝死吗，不清楚是否有心脏病史

发布于 2022-04-25 14:40

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嚴禁过无啦

千里遥寄相思苦，何年何月现欢颜？

感冒鼻塞通宵熬夜流鼻血

您好我21岁我小时候经常流鼻血后来中药吃好了但是长大后断断续续只要通宵就很好几次会流鼻血。这三天流了两次鼻血我这几天是鼻塞严重的好像有点感冒然后经常通宵要去医院吗前天是双鼻孔流血今天是一边流血

发布于 2022-09-09 15:45

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女杀手不是鐹

别说别人靠近你了，就连别人夸你我都会吃醋

神经衰弱、失眠、熬夜通宵、肾虚

熬夜通宵多，工作，打游戏，白天睡的快，晚上睡不着，和女朋友房事多（同居）。最近春节回家又开始熬夜通宵上网，日夜颠倒，晚上睡觉有时候感觉快睡着就出汗，发热，另外就是睡觉浅睡眠，很多画面不自觉闪过。吃了几天安神补脑液有一点改善，停药后又睡不着了，请问该怎么办？吃那些药？另外，长期服用助眠，例如安神补脑液是否对人有依赖作用？

发布于 2022-05-05 11:25

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永不缘转念柔情

拒绝不了任何一个漂亮女孩的叫男孩，看到漂亮女孩第一时间想到自己有媳妇的叫男人

经常熬夜突然耳鸣两周，没吃药

平时经常熬夜，有时通宵，然后突然耳鸣了，早点睡有好转，继续熬夜又明显了，没有吃药，晚上睡不着白天睡觉，出去外面商场没感觉耳鸣，安静的时候感觉耳鸣，没有头晕，感觉疲惫，怎么办，吃什么药？

发布于 2022-08-17 13:45

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可爱━人行道

顺境为成功者铺设轨道，逆境为杰出者打造天梯

长期熬夜现在改不过来了，经常通宵睡不着

先前是一名职业电子竞技选手，国家颁布禁令，俱乐部暂且不需要我了。以前训练的时候经常性的熬夜通宵，常常日夜颠倒。现在回归了日常生活，发现睡眠再也倒不回来了。经常躺在床上怎么也睡不着，半点困意都没有。以至于一个通宵都在刷视频，一直到第二天快中午时开始出现严重瞌睡，然后午睡几小时，当天晚上可以很好的进入睡眠，甚至第二天可以起的有点晚。可到了第三天，又是晚上，毫无困意。已经持续蛮久了，现在也不知道怎么办，不敢吃什么安眠药，褪黑素也不敢。不知道应该怎么调理，希望病友给个指导。现在的睡眠质量已经严重影响到生活了

发布于 2022-09-04 09:41

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