概述
首先我们来说的是，现在社会中，对于健康来说已经成为一个社会的潮流，许多人在追求健康的生活，追求健康，生命没他们喜欢承受不了，现在的社会中，由于健康这个质量报告越来越低，我们可以看到，现在社会中的空气质量在不断的变差与此同时，人们的习惯也在不断的绝望，所以就会产生更多的疾病问题更多的健康问题这些问题都是我们是需要关注的问题，而在这关注的问题的同时，我需要思考就思考我们面临的一些严重的社会问题。
步骤/方法：
1、 首先第一个要求是，如果你是一个吸烟者，那么在平时生活中尽量去尽早的戒烟是非常好的，永不知道言语中还有大量的有害物质有害物质会在长期的吸烟过程中损害你的肺脏，心血管系统，从而对人体造成严重的危害，所以平时一定要戒烟。
2、 如果抽烟年龄比较大的话，因为长期抽烟可能会上瘾，所以在这个过程中一定要注意戒烟的方式，可以采用循序渐进的方式来解决这样的话，既可以减少人的痛苦，也可以促进有效的戒烟，我们可以培养一种好的习惯去，转移自吸烟的注意力。
3、 我们可以每天多吃一些，其他的东西，还富含维生素c的东西，食物和水果，这些食物都可以有效地减少肺脏的损害，有清肺的功能，他们可以在长期的生活，减轻人体的一些伤害，从而减少尼古丁和烟焦油，对于人体肺脏和心血管系统的损害。
注意事项：
除此之外，我们都知道，在生活中一定要注意，多加锻炼是非常重要的，因为西安的好人一般肺脏都不太好，所以一定要注意，在平时的生活中要注意锻炼，增加肺活量。
