一、首先不要讳疾忌医,要积极的寻求医生的帮助。对于长期的神经衰弱,患者都有心脾两虚或阴虚火旺脏腑功能失调的症状,因此建议患者一定要积极的接受医生的治疗,不要自己随便给自己开药,简单的调理不能够对症下药很难治好顽固的神经衰弱。很多患者不认为这是病,对医生治疗没有信心,导致病情长期拖延,很顽固。
二、治疗神经衰弱首先要在医生的帮助下查找原因,做到身心同治。造成神经衰弱的原因很多,大脑过度紧张,长期的精神压抑、不良的作息习惯和职业特点、晚上长期用脑,压力过大及个体的性格和遗传特征都可能导致神经衰弱。曾经在我院一个高二的学生,患了神经衰弱,她是一个很优秀的学生,学习成绩一直很优秀,而且还是学生会的干部,负责组织和主持学校的各种大小活动。有时休息不好,属于阴虚火旺,我根据她的情况配置了一剂方药,后来反映效果不明显,详细了解情况得知,这个学生是个自尊心很强的人,做事要求完美。每次主持节目的前一天晚上都睡不好觉。因为经常参加各种活动,还要忙着学业,所以就形成精神衰弱。在通过心理的调解的配合下,解除患者的心理包袱之后,患者的病情大有好转。
三、要积极的配合医生的治疗,制定合理的作息时间,改正不良的生活习惯和性格中的缺点。我们的患者经常有这样的诉说,因为自己有严重的神经衰弱,往往提早上床,可是这并不能改变他们大脑兴奋,没有睡意的状态,反而更加影响睡眠治疗。这也会导致患者第二天,赖床。很多早醒的患者,都有这样的习惯。专家建议,不要因为神经衰弱提早上床,早醒之后就赶紧起床进行体育锻炼。长期积极的文体锻炼可以调解大脑神经晚上过分兴奋的状态。对于性格中不自信、急躁依赖的习惯也可以通过积极的心理调解得到有效的改善,临床上发现,在患者身心配合的情况下,药物治疗的效果明显好很多。