概述
最常见的妇科恶性肿瘤就是宫颈癌，宫颈的上皮细胞发生病变，导致细胞增生，形成了恶性肿瘤，而且近年来，宫颈癌的发病率逐年上升，而且越来越年轻化，这与很多不良生活习惯和工作习惯有关。比如，一些职业女性像是白领女性工作者，因为工作属性，需要长期坐在电脑前，有的甚至一坐一上午，一坐一天，不吃饭不起来，吃完饭继续坐下去，这样长期下去，不仅容易患上颈椎病，还会引起妇科疾病，情况严重就会引起宫颈癌，不要掉以轻心。
步骤/方法：
1、 因此，专家提醒广大女性朋友，久坐易患宫颈癌。由于长时间坐着不动，也不起来活动，会使阴部不透气，长时间如此会压迫宫颈。而且女性的盆腔容易充血，这样会导致生殖系统的血液不循环，各方面原因加起来，容易发生感染，引起宫颈炎、宫颈糜烂等。
2、 由于宫颈的神经属于内脏系统，所以，如果有了炎症，宫颈部分对痛感不敏感，所以不会感觉到疼痛，如果此时有了炎症，女性朋友也不能及时感知、发现，特别容易忽视。等到情况严重了，才会有症状出现，基本上此时已经不是普通的炎症了，很可能已经是宫颈糜烂。
3、 有数据显示，宫颈糜烂患者恶化为宫颈癌的几率要比一般女性高5-10倍，所以，女性保护好宫颈很重要。平时应该保证私密处的透气，有的女性还会用卫生护垫，这样同样也会使阴部无法透气而引起宫颈癌变。
注意事项：
所以，在办公室工作的女性，应该每隔半小时或一小时就要起来活动活动，缓解阴部的不透气，还可以改善盆腔的血液循环。另外，平时最好不要多吃油炸、辛辣的食物，这样对生殖系统有刺激，定期做妇科检查。
