腰肌劳损最直接的成因是血液不流通，造成身体内的排泄物无法通过血液循环排出，导致发生病变。现在腰肌劳损的患者呈现年轻化的趋势，精神压力大也是致病的重要原因。
郑主任说，平时最好每隔一个小时站起来一会，让血液流通。多注意户外运动，平时也要多弯弯腰，下下腰，加强腰背肌及脊椎间韧带的锻炼和保护，但是在一些体育运动或搬抬重物前要做好准备活动，热热身，以避免突然用力使腰部扭伤。多参加一些传统的健身方法比如太极拳、五禽戏、健身操的锻炼对预防腰肌劳损也是有好处的。
久坐 久站一族小心腰肌劳损无法长久站立
发布于 2023-01-31 05:14
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腰肌劳损不可小视，得不到及时治疗可严重影响患者的工作和学习。老师、会计、司机、白领，还有不少热衷于电脑游戏的学生都容易患上腰肌劳损。当腰部产生疼痛感，让你弯腰、后仰，都觉得不太顺畅的时候，就是腰肌劳损的警示信号了。此时这种疼痛已经达到了疾病的状态，有了病理基础，但相对容易治疗，及时向医生咨询检查腰肌劳损，即可治愈，但不能随意通过药物自行治疗。
腰肌劳损最直接的成因是血液不流通，造成身体内的排泄物
发布于 2023-02-07 10:43
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一般人认为患腰肌劳损的应该是五六十岁的中老年人，现在，越来越多的年轻办公族也患上了腰肌劳损，腰肌劳损已不再是中老年人和体力劳动者的“专利”。久坐为何易患腰肌劳损呢?
据苏大附二院门诊统计最近来看病的患者中大多是30来岁的公司白领，他们大部分时间保持坐姿，即“三坐”人群：上下班路上坐车;上班时坐办公室;下班后久坐看电视、上网。正是由于这种工作、生活方式的改变，加上不良坐姿等原因，使腰肌劳损具有了高
发布于 2023-01-27 03:21
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现在人们的生活压力是比较大的，所以现在越来越多的人会患有痔疮的疾病，引起痔疮的原因有很多种，痔疮会给患者带来非常大的痛苦，长期痔疮还容易导致贫血的发生，对于痔疮一定要尽早的接受治疗，对于痔疮可以采用手术来治疗，手术对于治疗痔疮效果是比较好的，长期的久坐久站都容易诱发痔疮的发生，下面小编和大家详细的来介绍一下，久坐久站竟然会导致痔疮。
步骤/方法：
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首先，我们大家一起来了解一下，久
发布于 2024-06-23 15:06
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概述
公司办公大楼的会计张生，一年多来，久坐了就感觉腰酸，还有时带有胀疼。骨科检查既没有突出，也没有增生。也不知道怎么调理，后来朋友介绍到理疗科进行治疗后，张生的腰酸症状完全给治疗好了，所以说与大家分享。
步骤/方法：
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理疗医生根据张生腰酸的情况，先是进行相应的触诊检查，在检查中发现张生的腰三处按压时有特别明显的酸胀感，并且用力还带有刺痛的情况，根据症状综合诊断为腰肌劳损腰三横突综合症
发布于 2023-07-20 11:09
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生命体最大的能量是未来，年轻时腰力最强，年老后由于性气、精力不足导致命门衰退，所以很多人开始产生腰痛，因为腰部连结人的尾椎到肛门，肛门又通到性系统，性气足的时候，肛门那段直肠会一直产生热量，可以让肛门坐骨那附近的肌肉组织有气力;反之若性气衰弱，不只肛门排出的大便会开始稀软又小条，腰部也比较没有气力，一提重物就容易闪到，神经受到压迫就容易产生腰痛、椎间盘突出、坐骨神经痛等问题。
关节也跟生理能量有
发布于 2024-11-20 06:43
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概述
最常见的妇科恶性肿瘤就是宫颈癌，宫颈的上皮细胞发生病变，导致细胞增生，形成了恶性肿瘤，而且近年来，宫颈癌的发病率逐年上升，而且越来越年轻化，这与很多不良生活习惯和工作习惯有关。比如，一些职业女性像是白领女性工作者，因为工作属性，需要长期坐在电脑前，有的甚至一坐一上午，一坐一天，不吃饭不起来，吃完饭继续坐下去，这样长期下去，不仅容易患上颈椎病，还会引起妇科疾病，情况严重就会引起宫颈癌，不要掉
发布于 2023-12-09 21:03
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久坐加速腰椎老化
现代白领长期坐在办公室，很容易导致腰龄超标。
因为坐着的时候，腰部承受的压力比站着的时候大4—5倍。长期保持这种姿势不变，身体的中轴线跟着变化进一步增加腰椎应力，这种累积性损伤可以使椎间盘老化退变突出，椎间隙变窄，腰椎受压后整体缩短。严重时压迫神经引起下肢麻痛不适等病症。
另外，女性比男性更易出现腰痛。因为女性由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点，同时又有月经病、带下病、妊娠
发布于 2023-07-02 07:20
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概述
我很要好的一个大姐，今年40岁，之前年轻的时候没有注意，以为干重活没事，结果有一次提重物把腰给闪了，疼了很久，以为没多大点事情忍忍就过去了，可是之后的身体检查却发现腰椎间盘突出了。这才知道，之前提重物把腰给伤了。医生说腰椎间盘突出多半是因为腰部的伤害累积，大姐现在既不能久站，也不能久坐，尽量避免给腰带来负担的运动。
步骤/方法：
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腰椎间盘突出是在现代常见的疾病，多是由于长期反复的
发布于 2024-06-19 23:46
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长时间的保持一种姿势（如久坐，特别是向前倾斜坐，或者躺在床或沙发内看电视）会导致脊柱周围的肌肉、韧带和脊柱关节及其周围的软组织长时间保持在一种拉伸状态，增加了椎旁软组织、椎间盘及椎间关节的负担，长时间的超负荷会导致软组织的损伤。就像橡皮筋一直处于一种持续不变的拉伸状态，橡皮筋就不能完全回缩，不能恢复其弹性及力量。肌肉、韧带及其他软组织就像橡皮筋。如果长时间一种不正确的姿势，就会导致软组织的弹性及
发布于 2023-03-13 20:56
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人久站或久坐，长期负重远行，影响静脉回流，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈，静脉壁张力下降，血管容易瘀血扩张，又因运动不足，肠蠕动减少，粪便下行迟缓，或习惯性便秘，可以压迫和刺激静脉，使局部充血和血液回流障碍，引起痔静脉内压力升高，静脉壁抵抗力降低。
发布于 2022-11-22 15:30
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你并没有爱上我，你只是习惯了我的存在
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腰椎骨质增生患者可以长期站立和坐着吗？
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久坐久站后尾骨上方十几厘米处疼痛，久坐久站后肌肉绷紧后也会疼痛尾骨上方十几厘米处疼痛
几个月前，我在蹲着打完短距离比赛后，感觉膝盖很不舒服。后来我发现，如果我在长蹲或长坐之后站起来，我的膝盖后面会很硬，我必须花点时间站起来，把脚放在地上，才能让它硬。