腰肌劳损不可小视，得不到及时治疗可严重影响患者的工作和学习。老师、会计、司机、白领，还有不少热衷于电脑游戏的学生都容易患上腰肌劳损。当腰部产生疼痛感，让你弯腰、后仰，都觉得不太顺畅的时候，就是腰肌劳损的警示信号了。此时这种疼痛已经达到了疾病的状态，有了病理基础，但相对容易治疗，及时向医生咨询检查腰肌劳损，即可治愈，但不能随意通过药物自行治疗。
腰肌劳损最直接的成因是血液不流通，造成身体内的排泄物无法通过血液循环排出，导致发生病变。现在腰肌劳损的患者呈现年轻化的趋势，精神压力大也是致病的重要原因
久坐 久站一族小心腰肌劳损无法长久站立
发布于 2023-02-07 10:43
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腰肌劳损最直接的成因是血液不流通，造成身体内的排泄物无法通过血液循环排出，导致发生病变。现在腰肌劳损的患者呈现年轻化的趋势，精神压力大也是致病的重要原因。
郑主任说，平时最好每隔一个小时站起来一会，让血液流通。多注意户外运动，平时也要多弯弯腰，下下腰，加强腰背肌及脊椎间韧带的锻炼和保护，但是在一些体育运动或搬抬重物前要做好准备活动，热热身，以避免突然用力使腰部扭伤。多参加一些传统的健身方法比如太
发布于 2023-01-31 05:14
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一般人认为患腰肌劳损的应该是五六十岁的中老年人，现在，越来越多的年轻办公族也患上了腰肌劳损，腰肌劳损已不再是中老年人和体力劳动者的“专利”。久坐为何易患腰肌劳损呢?
据苏大附二院门诊统计最近来看病的患者中大多是30来岁的公司白领，他们大部分时间保持坐姿，即“三坐”人群：上下班路上坐车;上班时坐办公室;下班后久坐看电视、上网。正是由于这种工作、生活方式的改变，加上不良坐姿等原因，使腰肌劳损具有了高
发布于 2023-01-27 03:21
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概述
我们一天上班下来经常腰酸背疼，感觉比在外面跑动还要累得多，这多半是由于不正确的坐姿以及长期坐着不动所造成的，如果长期不注意这个问题，可能会导致腰肌劳损，下面我分享下我的经验。
步骤/方法：
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首先要端正的一点是，腰肌劳损并非只有体力劳动者才会得，也并非是中老年人才有的病。由于很多年轻人也长期伏案工作，有近似毛病的人越来越多，所以大家首先都要重视起来，要认真领会到日常姿势不当或久坐也
发布于 2024-06-10 08:10
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概述
公司办公大楼的会计张生，一年多来，久坐了就感觉腰酸，还有时带有胀疼。骨科检查既没有突出，也没有增生。也不知道怎么调理，后来朋友介绍到理疗科进行治疗后，张生的腰酸症状完全给治疗好了，所以说与大家分享。
步骤/方法：
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理疗医生根据张生腰酸的情况，先是进行相应的触诊检查，在检查中发现张生的腰三处按压时有特别明显的酸胀感，并且用力还带有刺痛的情况，根据症状综合诊断为腰肌劳损腰三横突综合症
发布于 2023-07-20 11:09
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腰肌劳损的病因1、急性腰扭伤后及长期反复的劳损。2、治疗不及时、处理方法不当。3、长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长坐、久站或从事弯腰抬重物、放重物工作，久而久之可导致慢性腰肌劳损。4、气温过低或湿度太大都可促发或加重慢性腰肌劳损。腰肌劳损的症状主要是腰部酸痛，时轻时重，反复发作，劳累时加重，休息后减轻。
发布于 2023-09-01 19:37
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腰痛，是一种常见病症，很多人有腰痛或有过腰痛的病。
有一种最为常见的腰痛，痛在以腰骶关节为中心约一巴掌大的地方，或隐隐作痛，或酸痛不适，早晨起床时减轻，活动后加重，不能久坐、久站，弯腰困难。到医院检查，照x光片、验血也大都正常。患腰痛的人虽然大都能正常生活和坚持工作，但时间一长，会影响工作效率，降低生活情趣。这种腰痛，中医常称为肾虚腰痛，也就是腰肌劳损的腰痛。
为什么会发生腰肌劳损的腰痛呢?腰部
发布于 2023-10-24 08:51
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概述
现在人们的生活压力是比较大的，所以现在越来越多的人会患有痔疮的疾病，引起痔疮的原因有很多种，痔疮会给患者带来非常大的痛苦，长期痔疮还容易导致贫血的发生，对于痔疮一定要尽早的接受治疗，对于痔疮可以采用手术来治疗，手术对于治疗痔疮效果是比较好的，长期的久坐久站都容易诱发痔疮的发生，下面小编和大家详细的来介绍一下，久坐久站竟然会导致痔疮。
步骤/方法：
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首先，我们大家一起来了解一下，久
发布于 2024-06-23 15:06
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久坐加速腰椎老化
现代白领长期坐在办公室，很容易导致腰龄超标。
因为坐着的时候，腰部承受的压力比站着的时候大4—5倍。长期保持这种姿势不变，身体的中轴线跟着变化进一步增加腰椎应力，这种累积性损伤可以使椎间盘老化退变突出，椎间隙变窄，腰椎受压后整体缩短。严重时压迫神经引起下肢麻痛不适等病症。
另外，女性比男性更易出现腰痛。因为女性由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点，同时又有月经病、带下病、妊娠
发布于 2023-07-02 07:20
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现在，很多的中老年人群都非常容易患有腰肌劳损这种疾病，但是很多的人因为并不了解这种疾病，所以日常生活当中就会忽视疾病带来的各种不适感觉。如果大家能够了解腰肌劳损这种疾病的病因话，那么是不是就可以做好预防工作了呢?
①体弱、内脏病变。体弱、内脏病变也会使腰背部应激能力下降产生疼痛;妊娠后期腰部负重增加也容易产生腰肌劳损。
②急性腰扭伤治疗不当。腰扭伤在急性期治疗不彻底，使损伤的肌肉筋膜修复不良，产
发布于 2024-04-27 11:45
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1.急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。
2.治疗不及时、处理方法不当。
3.长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。
4.慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损
发布于 2023-10-24 15:19
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涐还怪傆哋，傻傻の等你徊莱。
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久坐久站后尾骨上方十几厘米处疼痛，久坐久站后肌肉绷紧后也会疼痛尾骨上方十几厘米处疼痛
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