发布于 2023-12-14 07:39

  大家都知道减肥茶有着消脂瘦身的功效,但是怎样搭配才能使瘦身茶的效果发挥到最强呢,减肥达人推荐自制中药减肥瘦身茶配方,在快速瘦身的同时,还能保证你的皮肤不会出现暗淡偏黄等问题,部分中药茶还能美白呢。

  双子茶

  材料:枸杞子30克,女贞子30克。

  做法:将枸杞子和女贞子洗干净,晒干或者烘干,装入纱布袋,然后用沸水冲泡,加盖焖15分钟以上。

  效果:枸杞子和女贞子都有降脂的作用,还能滋阴补肾哦。

  山楂茶

  材料:山楂500克,荷叶200克,薏米200克,甘草100克。

  做法:将所有材料研磨成粉末,分做10次,每次吃完饭后冲泡1包,作为日常饮用。

  效果:去油、润肠、通便,有利于减去小肚子的赘肉。

  乌龙茶

  材料:乌龙茶叶适量。

  做法:用沸水冲泡乌龙茶叶,茶水很浓的时候即可饮用。

  效果:乌龙茶适合每天早餐喝,用于消脂提神。

  菊花茶

  材料:菊花适量。

  做法:用沸水冲泡菊花。

  效果:菊花有养肝平肝,清肝明目的功效。喝菊花茶还能去燥排毒,菊花茶特别适合整天对着电脑工作的女生哦。菊花茶还能加速体内脂肪流动,去油刮脂。

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自制减肥茶 速效散脂赶走肥肉相关文章
一、DIY决明子瘦身茶 1、荷叶决明子瘦身茶 DIY4款决明子瘦身茶快速甩脂苗条迎夏日 原料:荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,首乌3g,扁豆3g,玳玳花3g。 用法:开水冲泡代茶。 作用:荷叶决明子茶能瘦身降脂,畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。 2、决明子绿茶 DIY4款决明子瘦身茶快速甩脂苗条迎夏日 原料:决明子、绿茶各5g。 制法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,凉了之后,将炒好的决明子
发布于 2023-12-29 23:34
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荷叶可以理脾调胃,山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。将两者焗成茶当饮品也很适合减肥的人。 原料:荷叶一块半干山楂四小片清水450ml 做法: 1、将干荷叶撕碎,与山渣混合。 2、在杯中倒入450ml热水,直至热水泡过山楂荷叶的表面。 3、覆上杯盖5分钟,将荷叶与山楂的味道焗出来,并倒入杯中放凉饮用若怕酸可放入一小颗冰糖,或以蜜糖拌至融化即可。(为达最佳减肥效果,可以不加糖) 温馨提示: 1.体
发布于 2024-01-10 09:23
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1、山楂荷叶饮 山楂30克、荷叶12克,加水500毫升,文火煎煮20分钟,取汁饮用。 2.、枸杞菊花饮 枸杞15克、菊花10克,沸水冲泡,每日代茶饮用。 3、山楂消脂饮 鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮,待将烂时,用大勺压碎,再煮10分钟,取汁当茶饮,每日一剂,连服三个月。 4、菊花绿茶饮 杭菊花10克、绿茶3克,开水冲泡。菊花清肝明目,茶叶有增强血管弹性
发布于 2023-04-24 07:47
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去除腰部脂肪——普洱茶 原料:普洱茶适量,菊花5朵。 做法:把原料用热水冲泡,代茶饮。 功效:能帮助消化,有效刺激人体新陈代谢,加速分解小腹上的赘肉。 瘦身美容——多味桃花茶 原料:干桃花4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。 做法:把所有原料置于杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。 功效:可以消解腹部脂肪,还能祛除皮肤上的黑斑。 强效瘦腰——荷叶茶 原料:荷叶1包。 做法:把荷叶
发布于 2022-10-24 00:56
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蜜柚绿茶材料:葡萄柚一颗,绿茶、蜂蜜少许。做法:葡萄柚榨汁,绿茶用冷水冲泡约10分钟,两者调和,用少许蜂蜜调味饮用,每天一杯。功效与作用:蜜柚不仅含有丰富维他命C、钙、磷,且具有止咳化痰,养颜美容、润肤、减肥、有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效。 红枣减肥茶材料:红枣10颗、玫瑰花一小搓即可,大约3-4朵(最好是买已经打碎的,比较能冲煮出味道)、山楂10克、枸杞子10-15颗、荷叶粉10克,大
发布于 2023-08-20 13:12
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黑茶 黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。 薏仁减肥茶 材料:荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮 步骤:将适量的荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末状,用沸腾的白开 水冲泡,冷却下来即可饮食,一天一次。这种方法适合高血脂的肥胖人群。 荷叶减肥茶 材料:干荷叶 步骤:将干荷叶剪开,剪成小片,放大概2-3克
发布于 2023-08-20 13:18
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山楂乌梅茶 原料:山楂3钱、乌梅3粒、洛神花3朵、甘草2~3片、冰糖适量。 制法:1、将山楂、乌梅、洛神花、甘草、5碗水放入锅中,开大火煮滚后转中小火续滚约5分钟,即关火,焖约5分钟即倒出茶水,此时再入冰糖即可;热饮或冷饮皆可。2、剩下之残渣可再以3碗水煮15分亦可。 瘦身美体茶 原料:玫瑰花、决明子、山楂、甘草、陈皮、薄荷叶各适量。 制法:将玫瑰花、决明子、山楂、甘草、陈皮、薄荷叶洗净,一起放
发布于 2023-08-20 13:38
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一、紧致瘦腿茶 主料:5g马鞭草、5g迷迭香、5g柠檬草。 做法步骤: 将以上原料混合加入热水冲泡10分钟即可饮用。 二、草本瘦身茶 主料:3朵玫瑰花、3g决明子、2g山楂、3g陈皮、4g甘草、2g薄荷叶。 做法步骤: 将以上原料用2000cc的水煮沸即可饮用。 三、玄米茶 主料:糙米一碗、绿茶一碗 做法步骤: 1、糙米放在炒锅里,小火慢慢地炒,炒到变黄了,关火,放凉。 2、跟绿茶混合好了,罐存
发布于 2023-08-20 13:25
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取芹菜适量,番茄1个,雪梨1个,柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁,每日饮用1次。 食疗功效 芹菜中含有丰富的纤维,可以过滤人体内的废物,刺激身体排毒,有效对付由于身体毒素累积所造成的体表皮损;番茄性凉,味甘酸,可清热生津,含有的尼克酸成分可以保护皮肤;雪梨可以养阴清热、降火生津;柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,可杀菌,消除色素沉着,以上四味搅汁同服,对肺热、脾胃湿热导致的痤疮效果明显。和所有
发布于 2024-01-05 06:32
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牛蒡洗净,去掉一些毛须。 横切(或斜切)成约厚0.3厘米的片。 平摊晾晒, 约3天可干。也可用烤箱低温烤干,但须数小时,自然干最好。 炒锅刷干净,保证无油,烧热后,放入晒干的牛蒡干小火焙至表面微黄。 凉透后放密封瓶保存。用开水冲泡2-3分钟即可饮用(可反复冲泡多次),也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳,还可以放少许蜂蜜,预防上火。泡至无色后,嚼食之效果更佳。
发布于 2023-12-18 03:07
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