发布于 2023-12-14 22:04

 1)保持心理健康,消除精神压抑感。精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。

  (2) 坚持锻炼,增强体质。坚持适当的体育活动,可以提高人体的免疫力,也减少了慢性病的患病机会,这是保护头发的重要因素。

  (3)科学的洗梳方法。勤洗发,洗头的间隔最好是2-5天。洗发的水温不宜过高,应在40度左右。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。不用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。不用尼龙梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺 激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。

  (4) 良好的生活习惯。不吸烟,不酗酒。吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,酗酒会影响胃肠吸收,久而久之影响头发生长。

  (5)注意合理饮食。要常年坚持多吃谷物、蔬菜、水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而"弄脏血液",影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。脱发者宜多食用富含蛋白质和钙、铁、硫等多种微量元素的食物,如黑豆、黑芝麻、蛋等,限制油腻、糖类和辛辣刺激性食物。

  (6)避免过多的人为刺激。染发、烫发和吹风等对头发的处理都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,所以要避免总吹风。染发、烫发次数也不宜过多,染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯。因此,染发、烫发间隔时间至少3-6个月。

  (7)避免过多的损害。日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄,因此夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护。空调要适宜,空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

  (8) 注意帽子,头盔的通风。头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气, 容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发。 所以应搞好帽子,头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。

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治疗偏方 偏方一:将浓盐汤轻敷发根部,5分钟后用清水洗净,每日早晚各1次,连续15-20天为一疗程,可防脱发。 偏方二:食醋150毫升,加热水200毫升。趁热洗头,每日1次。常洗见效。 偏方三:生赭石500克,研成细末后过筛。早晚饭前各服3克,连服3个月即可治愈。主治青少年脱发。 偏方四:鲜侧柏叶30克,霜桑叶15克,闹羊花3克,骨碎补12克,透骨草10克,皂角3克研末,放入大口瓶中,用75%的
发布于 2023-12-14 22:31
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脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.合理的饮食.维生素缺乏是导致脱发的因素之一.为什么掉头发,如何治疗脱发?建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发.此外,蛋白
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甲亢患者由于内分泌紊乱等因素可能会引起脱发的现象。甲状腺功能亢进(简称甲亢)是由多种原因引起的甲状腺激素分泌过多所至的一组常见内分泌疾病。初期是治疗甲亢的最佳时期,采用科学方法治疗甲亢是可以及时治疗的。早期甲亢不是很重,更重要的是致病因对患者身体的影响还比较小,容易查找和清除。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况,来选择对的治疗方案,才会有明显效果。 关键在于要抓紧治疗甲亢本身。如果甲亢得到
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概述 随着社会压力的增大,青少年的压力也越来越大。父母的期望,老师的希望,和周围同学对自身的影响,以及在学校的成绩排名等各种因素。逼的学生们不得不去努力学习或者熬夜。尤其是到了高三,更是如此。早上六点起床,晚上睡的很晚。睡眠不足,心里压力大,还有食物营养不均衡等等。这些都造就了越来越多的青少年头上会长白头发,张白头发容易但是去白头发就很难了而且现在治疗这方面的药物也不多,所以如果长白头发了,先不
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概述 掉头发正常吗?人为什么会掉头发,掉头发是一种很常见的现象,每个人每天都会掉头发,其实精神压力过大时常出现头发掉的多,头发是生长很多内分泌激素的影响,所以当发生内分泌失调时也会引起脱发疾病,身体营养不良也可引起发质和发色变差,严重营养不良会导致毛发掉落,我们要保持健康的生活方式。那么,掉头发正常吗?人为什么会掉头发?我们一起来看看吧。 步骤/方法: 1、 生活中很多年轻人由于生活压力,不
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概述 我嫂子在去年过年的时候怀孕了,现在已经将近8个月了,她怀的是个双胞胎,她自己本身就是比较瘦弱的人,没有怀上宝宝的时候就有轻微的营养不良加贫血,所以在怀上双胞胎宝宝后也是比较担忧自己的营养不良会导致宝宝在发育阶段的营养没跟上,所以一直以来压力比较大,而且我们都知道双胞胎肯定比单个宝宝怀孕要辛苦,她在怀孕期间掉发挺严重的,所以我想问一下掉发严重怎么办。 步骤/方法: 1、 掉头发的原因与营
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1、孕期能吹头发吗? 电吹风的某些部件是由石棉做的,使用时吹出的热风中大多含有石棉纤维微粒。这种石棉纤维微粒可通过呼吸道和皮肤进入血液,经胎盘循环进入胎儿体内,诱发胎儿畸形。据统计,经常使用电吹风的孕妇,胎儿畸形的发生率要比正常孕妇高1倍以上。 此外,电吹风工作时会形成电磁场,电磁场的微波辐射会使人出现头痛、头晕、精神不振等症状,对孕妇及胎儿都不利。但辐射最大时是在开关电吹风的时候,因此,孕妇如
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1、治疗男性脱发,目前比较好的是口服1mg非那雄胺片(如启悦、保法止)和外用5%米诺地尔(如蔓迪、达霏欣),联合用药效果很不错。2、生姜你可以试一下,不过作用不大,只能辅助治。而且容易刺激头皮过敏,严重时会破坏毛囊。
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学会给自己解压:精神压力是造成脱发的主要原因之一。因此千万不要让压力积聚。多笑笑,莫烦恼。每天要安排一定的休息时间,参加适当的体育锻炼,如下棋、打球、做太极拳,也要听听轻音乐,与朋友谈谈天。世界上没有“十全十美”的事情,也不能万事如意,所以要坦坦无忧愁,提倡“吃亏是福”,切勿斤斤计较。注意从事自己感兴趣的事情,养花、钓鱼、听歌等等。都可帮助人们缓解压力,消除烦恼。同时要保证睡眠充足,睡前要用热水
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