概述
不孕不育这种情况在生活中是很常见的，属于生殖系统疾病的一种，主要就在育龄期的男女之中发作。造成不孕不育发生的原因也比较多，最主要的还是跟生殖系统疾病有直接的关系，比如说女性的输卵管堵塞，输卵管堵塞，卵巢囊肿，以及男性得无精症，少精症，精索静脉曲张，输精管堵塞等等都会导致不孕不育的出现。除此之外，经常性的憋尿也会导致不孕不育的出现。
步骤/方法：
1、 为什么说经常性的憋尿会引发不孕不育呢？其实这很简单，因为经常性憋尿的人，体内通过新陈代谢所产生的毒素垃圾无法正常的排出体外，长期下去就会引发泌尿系统炎症疾病而泌尿系统炎症疾病也是引发生殖系统疾病的主要原因。
2、 经常憋尿会使人体的膀胱，肾脏等器官产生比较大的负担，不仅影响了人体正常的代谢功能，炎症上行感染也会引发附睾炎，睾丸炎，卵巢炎等生殖系统疾病，从而导致不孕不育的发生。
3、 为了防止经常憋尿而导致不孕不育的出现，平时一定要多注意这方面的问题，保持小便通畅不能憋尿。另外平时也应该注意个人的身体健康，出现泌尿系统疾病症状不能大意，及时检查治疗。
注意事项：
平时不仅要注意不能憋尿，还应该注意以清淡的容易消化的食物为主，多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，不能吃辛辣刺激热性大的食物，预防身体上火。
