概述
男人们都希望自己的性能力越强越好，这样说起来才有魅力，但是由于工作压力大，竞争激烈，男人们都太累了，身体透支，肾也不好，在性生活中常常感到心有余而力不足，也常常受到另一半的抱怨，真是让他们的非常的苦恼，而且也会影响正常的工作和生活，让他们情绪低落，所以男人们也要注意身体的保养，那么在生活中那些食物能影响男性的性能力呢？
步骤/方法：
1、 生活中有很多的食物可以影响男性的性能力，如果吃对了，就会让你的性能力越来越强，如果吃错了，就会让性能力下降，所以要学会吃，山药、淡菜、羊肉、韭菜、海参都有壮阳的作用，可以吃一些。
2、 但是有些食物会降低你的性能力，最好少吃一些，比如说腌制类食物、油炸类食物，吃多了的话，就会影响性能力，另外烟酒也会导致性能力下降，对于男人们来说，这一点要引起重视。
3、 除了吃以外，男人们还要学会正确处理工作和休息的关系，张驰有度、劳逸结合，不要过度劳累，熬夜，这些都会伤到身体，让男人没有精力去进行性生活，所以一定要注意休息，保证睡眠。
注意事项：
男人的性能力是受很多的因素影响的，比如说情绪、夫妻感情、身体、年龄、饮食等，所以平时就要养成一个好的生活和作习习惯，有一个好身体。
