腿部淋巴排毒按摩手法1、先用5—8滴淋巴排毒精油搓热双手掌由脚跟推向臀部(重复5—6遍) 2、双手重叠由脚部推向臀部(重复5—6遍)单手握拳由脚跟滑向脚趾(重复5—6遍)，点按涌泉穴。3、双手掌由脚跟向上循环提揉捏整条腿部肌肉4、双手掌依次交替从脚跟部推向腹股沟淋巴结5、双手掌分别来回搓脚部“由下到上”来回重复3—6遍”上来时重点、下去时轻点。6、双手掌同时从臀部和脚跟推向“膝后淋巴结”，双手指交替推淋巴结，双手指同时提起淋巴甩手(重复3遍)
背部淋巴排毒：1、淋巴排毒精油10ML搓热、双手掌由上向下背部大安抚重复3遍2、双手拇指推脊椎两侧到骶椎，点按脊椎缝，双手拇指拨膀胱经重复3遍、点按肾腧、腰眼命门。3、双手掌由依次(单侧)由腰部向上推至腋下淋巴结，双手交替揉淋巴排出重复3遍。“再做另一侧”4、 “挤出”用小鱼肌将脊椎两侧肌肉同时夹起，由腰部到肩部。“重复3遍”5、 “排出”双手单侧依次交替由脊椎向外垃抹，再另一侧。“重复3遍”6、双手掌从腰部“轻”推向腋下安抚7、双手掌由内向外8字打圈再到腰部向上推至腋窝排毒到腋下淋巴结，双手同时揉按淋巴结双手提拉淋巴结甩手。8、双手掌逆时针打圈腰部，双手握拳依次向上推至肩部再到推向两侧。9、双手从肩膀推至腰部安抚整个背部双手掌排毒到腋下淋巴结、双手同时揉按淋巴结双手提拉淋巴结甩手。10、双手安抚脖子，揉耳后淋巴，顺耳后淋巴和颈部淋巴管推向腋下淋巴。双手同时揉按腋下淋巴结提起淋巴节甩手(重复2遍)
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腿部淋巴排毒按摩手法(平躺着再做前身)1、先用5—8滴淋巴排毒精油由脚部推向腹股沟淋巴结，双手交替推揉淋巴结双手重叠提拉甩手重复3遍2、双手虎口由脚开始轻轻向上推/重复3—6遍。3、双手重叠由脚部推向腹股沟淋巴结双手交替推揉淋巴结双手重叠提拉甩手重复3遍，双手揉轻轻提捏膝盖、拇指分别向外侧排毒。4、双手母指依次从脚部推向腹股沟淋巴结、双手交替推揉淋巴结双手重叠提拉甩手重复3遍,(注意往上推的时候不可以间断)5、双手掌分别来回搓脚部 “由下到上”来回重复3—6遍”上来时重点、下去时轻点。6、双手并推由脚部开始向上来回循环3—6遍“往上重往下轻”
