如何保肝护肝？

概述

肝脏是人体最大的解毒器官，肝脏功能的强弱直接决定人体是否健康，所以保肝护肝很重要，我有一个朋友就是因为天天喝酒，导致脂肪肝，最后年纪轻轻人就没了，那么怎么样才能保肝护肝，我给大家分享一下我的经验。

步骤/方法：

1、保肝最重要就是不能喝酒，白酒和啤酒都不能喝，究竟会导致肝细胞病变，引起脂肪肝的发生。

2、日常生活中要少吃含有蛋白质和脂肪的食物，减少肝脏的负担。

3、加强体育锻炼，可以有效地提高肝脏的功能，增强免疫力。

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保肝护肝食谱

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如何保肝护肝

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保肝护肝的药

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白茶可保肝护肝

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养肝护肝禁忌

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