概述
一年四个季节当中我们难免会常在秋冬季遇上有雾的天气，这个时候感觉空气特别不好。心情也有些郁闷。近年来随着空气质量的恶化，不同地区阴霾现象出现增多，危害加重，因此，人们区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报，统称为雾霾天气。有了它的出现对不少人群的身心健康影响很深，所以我们要做好各方各面的预防护理措施。
步骤/方法：
1、 首先来说雾霾天影响交通安全，它的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。如矿物颗粒物、海盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中，致癌因素比较严重。
2、 另外我们还知道这种雾霾天除了癌症因素，它还是心脏杀手，造成心血管病人的死亡率会增高，还可导致近地层紫外线的减弱，造成传染病增多。这种天气日照减少，儿童紫外线照射不足，生长减慢，严重的会引起婴儿佝偻病等。
3、 因此在呼吁国家重视环保的同时我们要尽量注意防护，在这种雾霾天来临之际一定要减少户外锻炼、减少外出。在大雾的天气应紧闭门窗，避免室外雾气进入室内污染室内空气，诱发急性疾病的发生，或者说使用创普净USB迷你净化器。
注意事项：
专家提醒空气中污染物加重时，患有慢性呼吸道疾病患者要注意饮食，尤其是老年人要保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水，必要时要补充维生素Ｄ。外出带口罩之外，要减速慢行，遵守交通规则，避免发生交通事故。
