概述
现在肥胖的人越来越多，大家都知道肥胖容易诱发其他疾病，所以很多人都想尽快让自己瘦下来，减肥是一个比较漫长的过程，在减肥的过程中我们需要坚持，才能达到减肥的效果。对于减肥者来说，最想看到的就是减肥的效果，这种急切的心态是每个减肥者都有的，但是减肥是要讲究方法和健康的，才能获得更好的减肥效果，那么，什么是减肥最开始的瘦？我们一起来了解一下吧。
步骤/方法：
1、对于减肥的人来说，首先瘦的是肚子，肚子是最容易瘦的部位，大腿比较难瘦，所以选择全身减肥，一般有氧运动就可以了，如游泳、爬山、骑自行车等都是不错的运动减肥方法。
2.由于减肥的方法不同，每个人的体质不同，瘦的地方也不同，因此，减肥开始瘦的部位，需要根据个人体质和体型来决定，对于减肥者来说，追求的不是瘦哪个部位，而是把减肥作为一种持续健康的生活方式，尽量不要突击，要用健康的方法。
3、减肥是一种良好的习惯，现在绝大多数人都想减肥，减肥不是无头苍蝇，减肥要对症下药，减肥瘦的部位需要结合个人锻炼，减肥方法达到的效果是不一样的，想要达到减肥就需要坚持锻炼，才能得到减肥的效果，这才是科学的减肥方法。
注意事项：
对于减肥的人来说，一定要坚持，才能达到更好的减肥效果，在减肥的过程中要选择健康的减肥方式，不要三天打鱼两天晒网，要持之以恒，在减肥的过程中要清淡饮食，不要吃高热量、高脂肪的食物。
