概述
现在许多人喜欢吃一点夜宵，但是你知道睡前是不可以吃什么东西吗？下面就让我给大家讲讲吧，希望会对你帮助。
步骤/方法：
1、 第一个就是冰淇淋，冰淇淋是有很多的脂肪，吃完就睡的话，会加重你的胃的负担的。睡前吃冰淇淋，还会容易做噩梦，对你的身体非常不好的，如果想减肥的人睡前吃冰淇淋，不但对身体不好，很容易生病的，而且还会增加更多的脂肪。
2、 第二个就是披萨，睡前一定不能吃披萨，它里面的番茄沙司酸度高，对你的身体是有害的，你睡前吃了披萨会对你的胃有很大的影响，可能会引起胃痛，对你的胃是不好的，而且吃了还会上火，对你的身体有着很大的影响。
3、 第三个就是大蒜，睡前吃会让你整晚口臭，会对你的形象有很大的影响，如果你的胃功能较差的话，吃多了大蒜，可能还会引起胃痛，睡前一定不要吃大蒜等辛辣食物，对你的身体是非常不好的。
注意事项：
生活中有很多食物是不能睡前吃的，只要你多留意一下，最好睡前不能乱吃东西，多关注这方面的知识，对你的身体是很有帮助的。
