爆炒、做汤都可以。习惯就好。
明日叶含有高浓度的能使人体产生抗癌物质的天然有机锗和一般植物性食物很少有的维生素B12,以及丰富的叶绿素,同时还含有人体所需的20多种矿物质元素和特殊物质。明日叶具有强大的生命力,其营养丰富而均衡,经常食用能强身健体,改善体质,男女老少皆宜,是现代人的保健食品。
明日叶中含有一种最独特又珍贵的物质“查耳酮“,具有抗病健身的功效,经常饮用可达到防病、治病的目的,据美国、日本、台湾等专家研究表明,但明日叶对治疗癌症,预防艾滋病,治疗脑血栓、肠胃病、心悸梗塞、血液、皮肤病等均有良好的效果,对减肥、美容等方面效果显著。